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- [Saúde Financeira e Mental: o impacto do estresse financeiro no bem-estar e como gerenciá-lo](https://mentalclean.com.br/saude-financeira-e-mental-o-impacto-do-estresse-financeiro-no-bem-estar-e-como-gerencia-lo/) - A saúde financeira e a saúde mental estão profundamente conectadas. Quando as contas não fecham, o impacto não atinge apenas o bolso: afeta também o equilíbrio emocional, a qualidade do sono, a concentração e até os relacionamentos. Ao longo do ano, diversas situações podem gerar despesas imprevistas, como emergências de saúde, despesas escolares não programadas
- [Autoconfiança feminina em contextos organizacionais desafiadores - Dia Internacional da Mulher 08/03](https://mentalclean.com.br/autoconfianca-feminina-em-contextos-organizacionais-desafiadores-dia-internacional-da-mulher-08-03/) - O Dia Internacional da Mulher (08/03) é mais do que uma data simbólica. É um marco histórico de luta por direitos, equidade e reconhecimento. Embora avanços importantes tenham sido conquistados, mulheres ainda enfrentam desafios significativos no ambiente de trabalho, e muitos deles impactam diretamente sua saúde mental e autoconfiança. Segundo dados da ONU Mulheres e da Organização
- [O Poder das Palavras - Série EPTV](https://mentalclean.com.br/o-poder-das-palavras-serie-eptv/) - Fatima Macedo participou da série especial “O Poder das Palavras”, produzido pela jornalista Helen Sacconi da EPTV Campinas, afiliada da TV Globo. São 6 episódios que mostram, de forma prática e acessível, como a linguagem molda emoções, comportamentos e escolhas: Episódio 1 - 'O Poder das Palavras': entenda relação entre reações cerebrais e linguagem de sinais
- [É necessário aprender a perder](https://mentalclean.com.br/e-necessario-aprender-a-perder/) - Em uma cultura obcecada por sucesso, perder ainda é tabu. Entenda por que a perda faz parte da experiência humana e como ressignificá-la.
- ['Match perfeito': ideal a ser buscado ou armadilha à saúde mental?](https://mentalclean.com.br/match-perfeito-ideal-a-ser-buscado-ou-armadilha-a-saude-mental/) - Há anos, o discurso do “match perfeito” entre candidato e empresa é tratado como um dos grandes segredos para contratações bem-sucedidas. Encontrar profissionais totalmente alinhados aos valores, à cultura e ao propósito da organização passou a ser visto quase como um ideal a ser perseguido (sem match = turnover garantido). Mas, à medida que esse
- [Inteligência comportamental no RH: menos idealização, mais engajamento](https://mentalclean.com.br/inteligencia-comportamental-no-rh-menos-idealizacao-mais-engajamento/) - Quando o RH opera com segurança psicológica, simplicidade cognitiva e arquitetura de escolhas, ele substitui controle por autonomia responsável e acelera a inovação nas organizações.
- [Janeiro Branco reforça a urgência do cuidado com a saúde mental](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-reforca-a-urgencia-do-cuidado-com-a-saude-mental/) - Campanha incentiva o diálogo e a prevenção do adoecimento emocional; psicóloga Fátima Macedo analisa os desafios do cuidado psicológico no Brasil.
- [Empresas adotam o Janeiro Branco como pilar estratégico na gestão de riscos da NR-1](https://mentalclean.com.br/empresas-adotam-o-janeiro-branco-como-pilar-estrategico-na-gestao-de-riscos-da-nr-1/) - As mudanças na legislação e o aumento de afastamentos faz com que as organizações acelerem a transição do suporte emocional reativo para a prevenção sistemática de riscos psicossociais, visando blindar o passivo trabalhista e garantir a sustentabilidade do negócio
- [Jornal da Gazeta - Casos de Burnout aumentam no Brasil](https://mentalclean.com.br/jornal-da-gazeta-casos-de-burnout-aumentam-no-brasil/) - Fatima Macedo concedeu entrevista para o Jornal da Gazeta. Os casos de Burnout, a síndrome do esgotamento profissional, têm aumentado no país. E quem é afastado tem direito ao auxílio-doença, do Governo Federal.
- [Fatima Macedo na Radio Metrópoles - Janeiro Branco](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-na-radio-metropoles-janeiro-branco/) - Fatima Macedo concedeu entrevista à Radio Metrópoles no programa Bate-papo Metrópoles para falar sobre Janeiro Branco. Ouça a entrevista agora mesmo! Radio Metrópoles ao vivo - RÁDIO METROPOLES - BRASÍLIA
- [Encerrar ciclos: dicas para aliviar a mente e abrir espaço para o novo](https://mentalclean.com.br/encerrar-ciclos-dicas-para-aliviar-a-mente-e-abrir-espaco-para-o-novo/) - Psicóloga Fatima Macedo traz orientações para acolher emoções, reduzir a sobrecarga e recomeçar com leveza.
- [Cuidar de si para cuidar do negócio - Revista Conexão Varejo](https://mentalclean.com.br/cuidar-de-si-para-cuidar-do-negocio-revista-conexao-varejo/) - Fatima Macedo concedeu entrevista à revista Porto-Alegrense Conexão Varejo, explicando com especialidade como proteger a saúde mental dos trabalhadores da área do varejo. Leia e baixe a revista gratuitamente!
- [Como anda a saúde mental dos profissionais da Saúde?](https://mentalclean.com.br/como-anda-a-saude-mental-dos-profissionais-da-saude/) - Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental. O bem-estar psicológico deixou de ser um tema periférico e assumiu a posição de uma das maiores crises globais da atualidade, impulsionada por índices alarmantes de sofrimento emocional que atravessam fronteiras, pressionam sistemas de saúde, afetam economias
- [Como anda o bem-estar emocional dos profissionais da Saúde?](https://mentalclean.com.br/como-anda-a-saude-mental-dos-profissionais-da-saude-2/) - Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental. O bem-estar psicológico deixou de ser um tema periférico e assumiu a posição de uma das maiores crises globais da atualidade, impulsionada por índices alarmantes de sofrimento emocional que atravessam fronteiras, pressionam sistemas de saúde, afetam economias
- [Como fortalecer vínculos que nutrem sua saúde mental no trabalho](https://mentalclean.com.br/como-fortalecer-vinculos-que-nutrem-sua-saude-mental-no-trabalho/) - Passamos grande parte da nossa vida no ambiente de trabalho, onde compartilhamos desafios, aprendizados, evoluções, metas, pressões e conquistas. Por esse motivo, a qualidade dos vínculos profissionais é tão importante, mesmo quando não há um relacionamento pessoal, pois impacta diretamente nossa saúde mental. A sensação de não ser ouvido, estar isolado ou constantemente em conflito
- [Dia Mundial do Combate ao Câncer: como o cuidado emocional apoia a prevenção, o tratamento e a qualidade de vida](https://mentalclean.com.br/dia-mundial-do-combate-ao-cancer-como-o-cuidado-emocional-apoia-a-prevencao-o-tratamento-e-a-qualidade-de-vida/) - O dia 4 de fevereiro, o Dia Mundial do Combate ao Câncer, faz um convite à reflexão sobre uma das doenças que mais impactam a saúde global. Mais do que uma data de conscientização sobre prevenção e cuidados, esse dia nos chama a olhar para o câncer de forma integral, considerando não apenas o corpo,
- [O poder do "não": Estabelecendo limites saudáveis no trabalho e vida pessoal](https://mentalclean.com.br/o-poder-do-nao-estabelecendo-limites-saudaveis-no-trabalho-e-vida-pessoal/) - Você sente dificuldade em dizer “não” para aquelas solicitações que sabe que terá dificuldade em executar, seja no trabalho, na família ou nas relações pessoais? Essa resistência é mais comum do que parece e, muitas vezes, está associada ao receio de decepcionar, como o medo de parecer pouco comprometido ou à crença de que é
- [O fim de ano não precisa doer](https://mentalclean.com.br/o-fim-de-ano-nao-precisa-doer/) - Fechamento de ciclos, autocobrança e cansaço acumulado explicam por que dezembro pode ser um gatilho de adoecimento. Dezembro concentra despedidas, balanços, expectativas e, junto com eles, um acúmulo silencioso de tensão: prazos apertados, cobranças internas e externas e a sensação de que tudo precisa ser resolvido antes da virada.
- [Trabalhadores do varejo enfrentam estresse e ansiedade no Natal](https://mentalclean.com.br/trabalhadores-do-varejo-enfrentam-estresse-e-ansiedade-no-natal/) - O impacto das longas jornadas e da pressão nas vendas durante as festas. A pressão das vendas e longas jornadas afetam a saúde mental dos trabalhadores do varejo nesta época do ano.
- [Trabalhadores do varejo chegam ao Natal com ansiedade, apatia e estresse crônico](https://mentalclean.com.br/trabalhadores-do-varejo-chegam-ao-natal-com-ansiedade-apatia-e-estresse-cronico/) - Há 21 anos, Daniela de Oliveira, 47, trabalha como vendedora em shopping center. Neste período, passou por lojas de roupas, sapatos e jóias, e identificou que todas têm algo em comum: a rotina exaustiva no fim de ano.
- [Janeiro Branco: Como implementar ações de cuidado emocional em 2026](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-como-implementar-acoes-de-cuidado-emocional-em-2026/) - A saúde mental deixou de ser um tema secundário para se tornar uma das principais urgências humanas do nosso tempo. Em um mundo marcado por incertezas econômicas e políticas, transformações no trabalho e cada vez mais demandas cotidianas, cuidar da saúde emocional não é apenas uma escolha pessoal, é uma necessidade. Segundo a Organização Mundial
- [Não deixe o medo assumir o volante](https://mentalclean.com.br/nao-deixe-o-medo-assumir-o-volante/) - Receio, tensão e ansiedade retiram de muitas pessoas a autonomia da direção, mas técnicas psicológicas podem ajudar a reconstruir a confiança
- [O poder das micropausas durante o expediente](https://mentalclean.com.br/o-poder-das-micropausas-durante-o-expediente/) - Pequenos intervalos ao longo do dia reduzem o estresse, protegem o cérebro e podem ser aliados da boa performance, desde que passem a integrar uma cultura de cuidado no trabalho
- [Veja como técnicas ajudam a manter o foco e a concentração no trabalho](https://mentalclean.com.br/veja-como-tecnicas-ajudam-a-manter-o-foco-e-a-concentracao-no-trabalho/) - A disputa por nossa atenção é parte do cotidiano. É o que está em jogo quando conversamos, assistimos a uma aula ou a um filme, lemos um livro ou quando trabalhamos. Mas o uso de múltiplas telas e a necessidade de gerenciar diversas plataformas (WhatsApp, e-mail, Teams, relatórios, etc.) simultaneamente levam à fragmentação da atenção, resultando
- [Black Friday: varejo projeta alta, mas enfrenta epidemia de ansiedade entre profissionais](https://mentalclean.com.br/black-friday-varejo-projeta-alta-mas-enfrenta-epidemia-de-ansiedade-entre-profissionais/) - Com metas e jornadas intensas, saúde mental se torna tão estratégica quanto as ações de venda. A chegada da Black Friday, que este ano será realizada em 28 de novembro, movimenta o comércio, criando oportunidades e impulsionando resultados.
- [5 sinais de alerta e como se proteger de compras compulsivas](https://mentalclean.com.br/5-sinais-de-alerta-e-como-se-proteger-de-compras-compulsivas/) - A compulsão por compras tem nome técnico: oniomania. O fenômeno silencioso é caracterizado pelo desejo incontrolável de comprar, mesmo sem necessidade.
- [Como se proteger de compras compulsivas durante a Black Friday](https://mentalclean.com.br/como-se-proteger-de-compras-compulsivas-durante-a-black-friday-2/) - Cinco sinais de alerta e como se proteger durante o período de promoções. A compulsão por compras tem nome técnico: oniomania. O fenômeno silencioso é caracterizado pelo desejo incontrolável de comprar, mesmo sem necessidade.
- [Como se proteger de compras compulsivas durante a Black Friday](https://mentalclean.com.br/como-se-proteger-de-compras-compulsivas-durante-a-black-friday/) - Cinco sinais de alerta e como se proteger durante o período de promoções. A compulsão por compras tem nome técnico: oniomania. O fenômeno silencioso é caracterizado pelo desejo incontrolável de comprar, mesmo sem necessidade.
- [Dicas para desacelerar e apreciar os momentos simples durante as festas](https://mentalclean.com.br/dicas-para-desacelerar-e-apreciar-os-momentos-simples-durante-as-festas/) - O fim de ano costuma trazer encantamento, conexões e celebrações, mas também uma carga significativa de expectativas, compromissos e pressões emocionais. Entre metas que precisam ser fechadas, demandas familiares, decisões acumuladas e a “correria” para cumprir os prazos apertados, muitas pessoas entram nesse período já esgotadas. A ansiedade com que vivemos se intensifica, e a sensação de estar no piloto automático
- [Certificada com excelência para a função](https://mentalclean.com.br/certificada-com-excelencia-para-a-funcao/) - Fatima Macedo (foto) é a nova Diretora de Certificação e Excelência da ABQV (Associação Brasileira de Qualidade de Vida). Atual CEO da Mental Clean, a psicóloga assume a liderança da área trazendo consigo a expertise para fortalecer os padrões de qualidade e promover a melhoria contínua na gestão de programas de Qualidade de Vida
- [O impacto positivo de voluntariado e atos de gentileza na saúde mental](https://mentalclean.com.br/o-impacto-positivo-de-voluntariado-e-atos-de-gentileza-na-saude-mental/) - Praticar o bem ao próximo não é só generosidade: é cuidado com a própria saúde. A experiência humana mostra que atos de voluntariado e gestos de gentileza têm efeito direto sobre o bem-estar psicológico, a sensação de propósito e a conexão social, sendo esses fatores centrais para a saúde mental. E a ciência confirma esse fenômeno. O Relatório Mundial da
- [Novembro Laranja: campanhas de prevenção — do ativismo à ação no dia a dia](https://mentalclean.com.br/novembro-laranja-campanhas-de-prevencao-do-ativismo-a-acao-no-dia-a-dia/) - O Dia Laranja, definido oficialmente pela ONU como o Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher, é celebrado em 25 de novembro e marca o início da campanha global “16 Dias de Ativismo pelo Fim da Violência de Gênero” (25 de novembro a 10 de dezembro). Criado pela Assembleia Geral das Nações Unidas
- [Saúde mental: a base para o sucesso no empreendedorismo](https://mentalclean.com.br/saude-mental-a-base-para-o-sucesso-no-empreendedorismo/) - Saúde mental e emocional é o carro chefe na vida de qualquer pessoa. Ainda mais na jornada do empreendedor e, especialmente, em um país como o Brasil, com tantos desafios.
- [Saúde mental no trabalho: 6 mitos e verdades que você deve saber](https://mentalclean.com.br/saude-mental-no-trabalho-6-mitos-e-verdades-que-voce-deve-saber-3/) - Psicóloga fala o que ajuda a romper preconceitos e a fortalecer o cuidado com o bem-estar no trabalho. Para a psicóloga Fatima Macedo, especialista em saúde mental corporativa e CEO da Mental Clean, é urgente romper mitos e abrir espaço para o cuidado verdadeiro.
- [Quando o trabalho adoece: por que cuidar da saúde mental deve ser prioridade](https://mentalclean.com.br/quando-o-trabalho-adoece-por-que-cuidar-da-saude-mental-deve-ser-prioridade/) - Conversar sobre emoções e criar políticas de acolhimento são passos essenciais para promover o verdadeiro equilíbrio e o bem-estar no trabalho.
- [Saúde mental no trabalho: 6 mitos e verdades que você deve saber](https://mentalclean.com.br/saude-mental-no-trabalho-6-mitos-e-verdades-que-voce-deve-saber-2/) - Psicóloga fala o que ajuda a romper preconceitos e a fortalecer o cuidado com o bem-estar no trabalho. Para a psicóloga Fatima Macedo, especialista em saúde mental corporativa e CEO da Mental Clean, é urgente romper mitos e abrir espaço para o cuidado verdadeiro.
- [Saúde mental no trabalho: 6 mitos e verdades que você deve saber](https://mentalclean.com.br/saude-mental-no-trabalho-6-mitos-e-verdades-que-voce-deve-saber/) - Psicóloga fala o que ajuda a romper preconceitos e a fortalecer o cuidado com o bem-estar no trabalho. Para a psicóloga Fatima Macedo, especialista em saúde mental corporativa e CEO da Mental Clean, é urgente romper mitos e abrir espaço para o cuidado verdadeiro.
- [Estresse de segunda-feira pode matar: 20% dos infartos são ligados ao burnout, aponta estudo](https://mentalclean.com.br/estresse-de-segunda-feira-pode-matar-20-dos-infartos-sao-ligados-ao-burnout-aponta-estudo/) - Um estudo conduzido na Inglaterra revelou que 20% dos infartos que ocorrem nas segundas-feiras são causados por estresse antecipatório e acumulativo, muitas vezes associado ao burnout. De acordo com o cardiologista do Hospital São Francisco de Mogi Guaçu, Matheus Fileti, o estresse pode contribuir para o infarto agudo do miocárdio por uma combinação de fatores
- [10 formas de cuidar da sua saúde emocional](https://mentalclean.com.br/10-formas-de-cuidar-da-sua-saude-emocional-2/) - No setembro amarelo, especialistas listam 10 dicas de autocuidado para o dia a dia. Confira dicas práticas de autocuidado para reduzir estresse, ansiedade e fortalecer o bem-estar.
- [10 formas de cuidar da sua saúde emocional](https://mentalclean.com.br/10-formas-de-cuidar-da-sua-saude-emocional/) - No setembro amarelo, especialistas listam 10 dicas de autocuidado para o dia a dia. Confira dicas práticas de autocuidado para reduzir estresse, ansiedade e fortalecer o bem-estar.
- [Novembro Azul: Quebrando estigmas sobre homens, saúde e emoções](https://mentalclean.com.br/novembro-azul-quebrando-estigmas-sobre-homens-saude-e-emocoes/) - Novembro Azul é conhecido como o mês da conscientização sobre o câncer de próstata. Mesmo assim, a campanha é muito mais do que alertar sobre um exame que salva vidas: ela nos convida a olhar para a saúde masculina de forma integral, incluindo corpo e mente. E é aí que os estigmas e tabus entram
- [A importância de perguntar: "Como você está?"](https://mentalclean.com.br/a-importancia-de-perguntar-como-voce-esta/) - Setembro Amarelo é um mês que nos convida à reflexão e à ação em prol da prevenção do suicídio e do cuidado com a saúde mental. Nesse contexto, um gesto simples pode fazer uma enorme diferença: perguntar genuinamente a alguém “Como você está?”. Em um mundo cada vez mais acelerado, muitas pessoas escondem seus sofrimentos
- [A importância de conversar sobre saúde mental sem tabus](https://mentalclean.com.br/a-importancia-de-conversar-sobre-saude-mental-sem-tabus/) - O silêncio nunca foi proteção. Quando o assunto é saúde mental e prevenção do suicídio, o diálogo é a ferramenta mais poderosa que temos. No último dia 10 de setembro, Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, nós reforçamos a mensagem do Setembro Amarelo: falar com acolhimento é salvar vidas. Por que precisamos falar? Todos os
- [Setembro Amarelo: Como abordar a saúde mental sem tabu](https://mentalclean.com.br/setembro-amarelo-como-abordar-a-saude-mental-sem-tabu/) - Falar sobre saúde mental ainda é, para muitos, um grande desafio. O medo do julgamento, o receio de ser malvisto e estigmatizado como “fraco” ou “incapaz”, com um grande peso em torno do sofrimento psíquico, faz com que milhares de pessoas silenciem suas dores. Mas é justamente o silêncio que pode custar vidas. De acordo
- [Será que nenhuma experiência é realmente individual?](https://mentalclean.com.br/sera-que-nenhuma-experiencia-e-realmente-individual/) - É comum acreditar que a própria dor é incompreensível, mas compartilhar sentimentos e emoções pode transformar relações e fortalecer vínculos afetivos
- [Desconecte-se para se reconectar: os benefícios dos hobbies manuais](https://mentalclean.com.br/desconecte-se-para-se-reconectar-os-beneficios-dos-hobbies-manuais/) - Atividades manuais reduzem o estresse, aumentam a criatividade e melhoram o humor diário, o bem-estar emocional e a saúde mental. Expediente encerrado, agora é hora de relaxar. Mas depois de horas na tela do computador, a primeira coisa que você faz é encarar a tela do celular como forma de lazer. Os outros hobbies ficam
- [Saúde Mental Não Espera: a responsabilidade inegociável dos gestores](https://mentalclean.com.br/saude-mental-nao-espera-a-responsabilidade-inegociavel-dos-gestores/) - A liderança no ambiente corporativo está passando por uma transformação essencial. Hoje, não basta apenas dominar habilidades técnicas e gerenciais; é fundamental desenvolver um olhar atento à saúde mental dos colaboradores. Segundo uma pesquisa recente do Infojobs, 86% dos funcionários considerariam mudar de emprego para preservar a saúde mental. Além disso, 76% conhecem alguém que
- [Pequenas pausas são essenciais contra o estresse no trabalho](https://mentalclean.com.br/pequenas-pausas-sao-essenciais-contra-o-estresse-no-trabalho-2/) - Pequenas pausas diárias têm o poder de aumentar a produtividade e aliviar o estresse no ambiente de trabalho Fátima Macedo, psicóloga especialista em saúde mental corporativa há mais de 25 anos, fala sobre a importância dos intervalos para a saúde e o foco
- [Como o RH pode evitar a sobrecarga de trabalho para os colaboradores?](https://mentalclean.com.br/como-o-rh-pode-evitar-a-sobrecarga-de-trabalho-para-os-colaboradores/) - É impossível ignorar que o estresse ocupa hoje um papel central no ambiente corporativo, impulsionado, em grande medida, pela sobrecarga de trabalho. No Brasil, 67% dos trabalhadores afirmam ser influenciados negativamente pelo estresse no trabalho, segundo o relatório People at Work 2023, percentual acima da média global, que é de 65%.
- [Como abordar o tema “violência doméstica” de forma segura e acolhedora](https://mentalclean.com.br/como-abordar-o-tema-violencia-domestica-de-forma-segura-e-acolhedora/) - No mundo, quase 1 em cada 3 mulheres já sofreu violência física e/ou sexual — um dado de 2024 da Organização Mundial da Saúde que ajuda a entender por que o tema não pode ser tratado como exceção. No Brasil, a 10ª Pesquisa Nacional de Violência contra a Mulher (DataSenado, 2023) mostrou que 30% das
- [Pequenas pausas são essenciais contra o estresse no trabalho](https://mentalclean.com.br/pequenas-pausas-sao-essenciais-contra-o-estresse-no-trabalho/) - Pequenas pausas diárias têm o poder de aumentar a produtividade e aliviar o estresse no ambiente de trabalho Fátima Macedo, psicóloga especialista em saúde mental corporativa há mais de 25 anos, fala sobre a importância dos intervalos para a saúde e o foco
- [Psicóloga explica como a liderança empática é capaz de dizer o que não é dito e isso pode salvar vidas dentro das empresas](https://mentalclean.com.br/psicologa-explica-como-a-lideranca-empatica-e-capaz-de-dizer-o-que-nao-e-dito-e-isso-pode-salvar-vidas-dentro-das-empresas-3/) - A liderança de hoje não se limita a metas, planilhas ou relatórios. Ela precisa ir além da performance para abraçar um dos pilares mais desafiadores e urgentes das organizações modernas: a saúde mental das pessoas.
- [Psicóloga explica como a liderança empática é capaz de dizer o que não é dito e isso pode salvar vidas dentro das empresas](https://mentalclean.com.br/psicologa-explica-como-a-lideranca-empatica-e-capaz-de-dizer-o-que-nao-e-dito-e-isso-pode-salvar-vidas-dentro-das-empresas-2/) - A liderança de hoje não se limita a metas, planilhas ou relatórios. Ela precisa ir além da performance para abraçar um dos pilares mais desafiadores e urgentes das organizações modernas: a saúde mental das pessoas.
- [Psicóloga explica como a liderança empática é capaz de dizer o que não é dito e isso pode salvar vidas dentro das empresas](https://mentalclean.com.br/psicologa-explica-como-a-lideranca-empatica-e-capaz-de-dizer-o-que-nao-e-dito-e-isso-pode-salvar-vidas-dentro-das-empresas/) - A liderança de hoje não se limita a metas, planilhas ou relatórios. Ela precisa ir além da performance para abraçar um dos pilares mais desafiadores e urgentes das organizações modernas: a saúde mental das pessoas.
- [Agosto Lilás: A importância de uma rede de apoio no ambiente de trabalho em oposição à violência doméstica](https://mentalclean.com.br/agosto-lilas-a-importancia-de-uma-rede-de-apoio-no-ambiente-de-trabalho-em-oposicao-a-violencia-domestica/) - Em agosto de 2025 celebramos 19 anos da Lei Maria da Penha, sancionada em 7 de agosto de 2006 e considerada uma das 3 leis mais importantes do mundo, no enfrentamento à violência contra a mulher pela ONU. A campanha Agosto Lilás nos lembra de legitimar essa importante data e nos conscientiza que esse empenho
- [Como reduzir a ansiedade diante das expectativas familiares](https://mentalclean.com.br/como-reduzir-a-ansiedade-diante-das-expectativas-familiares/) - A autocobrança exagerada para atingir metas e as próprias expectativas pode ser problemática para a saúde mental do trabalhador, mas pode ser evitada com o tempo. E quando essa expectativa vem das pessoas mais próximas, dentro da sua casa, da sua família? Como lidar com essa expectativa? Essa é uma situação que quase todo mundo
- [Empresas precisam avançar no acolhimento ao público LGBTQIAPN+](https://mentalclean.com.br/empresas-precisam-avancar-no-acolhimento-ao-publico-lgbtqiapn/) - Mês do Orgulho reforça a urgência de ambientes corporativos mais inclusivos e seguros para todos No mês em que se celebra o Orgulho LGBTQIAPN+ cresce a atenção sobre o papel das empresas na promoção de ambientes mais inclusivos, respeitosos e diversos.
- [Pequenas pausas diárias que fazem grande diferença](https://mentalclean.com.br/pequenas-pausas-diarias-que-fazem-grande-diferenca/) - O excesso de demandas, responsabilidades e deveres dominam o cotidiano de todos. Principalmente sob a pressão constante do trabalho, é comum pessoas terem picos de estresse e ansiedade pelo esgotante acúmulo de cobranças e preocupações que nos seguem até na hora de voltar para casa. Nesse cenário, diversas medidas podem ser feitas para ajudar a
- [Técnicas de relaxamento para tempos de alta pressão](https://mentalclean.com.br/tecnicas-de-relaxamento-para-tempos-de-alta-pressao/) - Vivemos em uma era marcada por demandas constantes e pressões intensas, tanto no ambiente profissional quanto pessoal. O estresse crônico tornou-se uma preocupação global, afetando a saúde física e mental de milhões de pessoas. Felizmente, diversas técnicas de relaxamento têm sido estudadas e comprovadas cientificamente como eficazes para mitigar os efeitos do estresse. Respiração diafragmática:
- [Inclusão e respeito à diversidade: empresas precisam avançar no acolhimento ao público LGBTQIAPN+](https://mentalclean.com.br/inclusao-e-respeito-a-diversidade-empresas-precisam-avancar-no-acolhimento-ao-publico-lgbtqiapn/) - No mês em que se celebra o Orgulho LGBTQIAPN+, cresce a atenção sobre o papel das empresas na promoção de ambientes mais inclusivos, respeitosos e diversos. Em um cenário ainda marcado por preconceito e desigualdade, organizações que desejam se manter relevantes, éticas e competitivas precisam ir além do discurso e implementar práticas concretas de acolhimento e valorização da
- [Saúde Mental LGBTQIA+ - Promovendo acolhimento e respeito (mês do orgulho)](https://mentalclean.com.br/saude-mental-lgbtqia-promovendo-acolhimento-e-respeito-mes-do-orgulho/) - No mês do orgulho LGBTQIA+, reforçamos um compromisso que deve durar o ano inteiro: respeitar e acolher vidas em toda sua diversidade. É fundamental também abordar os desafios enfrentados por pessoas LGBTQIA+ no ambiente de trabalho. Muitos ainda lidam com situações de preconceito, exclusão e invisibilização que impactam diretamente sua saúde mental. A falta de
- [NR-1: pesquisa revela que 39% das empresas brasileiras não estão completamente preparadas para implementar as novas exigências](https://mentalclean.com.br/nr-1-pesquisa-revela-que-39-das-empresas-brasileiras-nao-estao-completamente-preparadas-para-implementar-as-novas-exigencias/) - Em meio a uma crise de saúde mental no ambiente corporativo, estudo mostra que empresas ainda precisam se adequar a mudanças que se tornam obrigatórias em maio A partir de 26 de maio de 2025, entrou em vigor uma atualização crucial na NR-1 (Norma Regulamentadora nº 1): os riscos psicossociais agora farão parte do PGR
- [NR-1: pesquisa revela que 39% das empresas brasileiras não estão completamente preparadas para implementar as novas exigências](https://mentalclean.com.br/nr-1-pesquisa-revela-que-39-das-empresas-brasileiras-nao-estao-completamente-preparadas-para-implementar-as-novas-exigencias-2/) - Desde 26 de maio de 2025, passou a valer uma atualização significativa na NR-1 (Norma Regulamentadora nº 1), que agora obriga a inclusão dos riscos psicossociais no PGR (Programa de Gerenciamento de Riscos). A mudança exige das empresas uma abordagem mais ampla e sistemática quanto à saúde mental dos colaboradores. Apesar da relevância do tema
- [A importância da escuta ativa na construção de uma rede de apoio sólida ](https://mentalclean.com.br/a-importancia-da-escuta-ativa-na-construcao-de-uma-rede-de-apoio-solida/) - Já se sentiu ignorado em uma conversa? Essa sensação, muitas vezes, é um reflexo da falta de escuta ativa. Em um mundo marcado pela rapidez e pela constante troca de informações, ouvir de fato, com atenção e empatia, tornou-se uma habilidade essencial. A escuta ativa é muito mais do que ouvir palavras; trata-se da prática
- [Especialistas elencam ações efetivas para as empresas se adequarem à NR-1](https://mentalclean.com.br/especialistas-elencam-acoes-efetivas-para-as-empresas-se-adequarem-a-nr-1/) - Em 27 de agosto de 2024, o Ministério do Trabalho e Emprego publicou a Portaria MTE nº 1.419, promovendo alterações significativas na Norma Regulamentadora No. 1 (NR-1). As mudanças visam aprimorar a gestão de riscos ocupacionais, com destaque para a inclusão obrigatória dos riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). Para se adequar às novas
- [Dia do Trabalho: exaustão, falta de propósito e silêncio, os alertas dos colaboradores nas empresas](https://mentalclean.com.br/dia-do-trabalho-exaustao-falta-de-proposito-e-silencio-os-alertas-dos-colaboradores-nas-empresas-2/) - A NR-1 é um marco porque finalmente coloca a saúde emocional no centro das obrigações legais das empresas. Não se trata apenas de cumprir uma exigência – mas de reconhecer que a mente também adoece e que isso impacta diretamente na produtividade, nos relacionamentos e na sustentabilidade do negócio”, afirma Fatima Macedo, CEO da Mental
- [Dia do Trabalho: exaustão, falta de propósito e silêncio, os alertas dos colaboradores nas empresas](https://mentalclean.com.br/dia-do-trabalho-exaustao-falta-de-proposito-e-silencio-os-alertas-dos-colaboradores-nas-empresas/) - Segundo dados recentes do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), 37,9% dos desligamentos registrados em janeiro foram a pedido do trabalhador. A análise revela que os índices são ainda mais altos entre jovens (42%), mulheres (40%) e profissionais com ensino superior (45%). Embora a busca por melhores salários continue sendo um fator relevante, cada
- [Dia do Trabalho: exaustão e falta de propósito, os alertas dos colaboradores nas empresas](https://mentalclean.com.br/dia-do-trabalho-exaustao-e-falta-de-proposito-os-alertas-dos-colaboradores-nas-empresas/) - O Dia do Trabalho, celebrado em 1º de maio, tradicionalmente marca a luta por direitos e melhores condições para os trabalhadores. Em 2025, a pauta ganha uma urgência silenciosa, porém crescente: a saúde mental. Em meio a um cenário de aumento nos pedidos de demissão voluntária, cresce o alerta sobre como o esgotamento emocional, a falta de propósito e
- [Abril Azul: como as empresas podem transformar a conscientização sobre o autismo em inclusão real? ](https://mentalclean.com.br/abril-azul-como-as-empresas-podem-transformar-a-conscientizacao-sobre-o-autismo-em-inclusao-real/) - Abril Azul é o mês dedicado à conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), criado pela ONU para sensibilizar a sociedade e combater o preconceito.
- [Abril Azul: como as empresas podem transformar a conscientização sobre o autismo em inclusão real? ](https://mentalclean.com.br/abril-azul-como-as-empresas-podem-transformar-a-conscientizacao-sobre-o-autismo-em-inclusao-real-2/) - Com o avanço da pauta da neurodiversidade, o Abril Azul tem ganhado força como um mês estratégico para ampliar a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). Mas o que as empresas estão, de fato, fazendo para transformar esse debate em inclusão prática e permanente? Conversamos com Tatiana Machado, especialista da Mental Clean, que
- [Além do diagnóstico: a importância da inclusão profissional para pessoas com Transtorno do Espectro Autista](https://mentalclean.com.br/alem-do-diagnostico-a-importancia-da-inclusao-profissional-para-pessoas-com-transtorno-do-espectro-autista-2/) - A qualificação profissional é essencial para garantir mais equidade e diversidade no mercado de trabalho No dia 2 de abril, celebra-se o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, uma data dedicada a ampliar o conhecimento da população sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e, assim, combater o preconceito e a discriminação que ainda cercam as pessoas com
- [Além do diagnóstico: a importância da inclusão profissional para pessoas com Transtorno do Espectro Autista](https://mentalclean.com.br/alem-do-diagnostico-a-importancia-da-inclusao-profissional-para-pessoas-com-transtorno-do-espectro-autista/) - No dia 2 de abril, celebra-se o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, uma data dedicada a ampliar o conhecimento da população sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e, assim, combater o preconceito e a discriminação que ainda cercam as pessoas com o transtorno.
- [Maio Furta-Cor - A Saúde Mental Materna em Foco](https://mentalclean.com.br/maio-furta-cor-a-saude-mental-materna-em-foco/) - Maio, tradicionalmente dedicado às mães, desde 2021 também é um mês para refletir sobre a saúde mental materna, com a criação da Campanha Maio Furta-Cor, que visa aumentar a conscientização sobre os desafios emocionais que as mulheres enfrentam durante e após a gestação. Um estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), publicado em 2021, revela que
- [Dormir bem, hábitos para melhorar a qualidade do sono.](https://mentalclean.com.br/dormir-bem-habitos-para-melhorar-a-qualidade-do-sono/) - Ter uma boa noite de sono vai muito além de simplesmente descansar. O sono não é apenas um período de descanso, mas sim um momento essencial para a recuperação do organismo, fortalecimento do sistema imunológico e regulação das emoções. O sono de qualidade é fundamental para a regeneração celular, regulação dos níveis de hormônios como
- [Fátima Macedo assume Diretoria de Certificação e Excelência da ABQV e promete transformação na gestão da Qualidade de Vida](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-assume-diretoria-de-certificacao-e-excelencia-da-abqv-e-promete-transformacao-na-gestao-da-qualidade-de-vida/) - O Mundo RH anuncia uma mudança de peso no setor de Qualidade de Vida corporativa: Fátima Macedo é a nova Diretora de Certificação e Excelência da ABQV (Associação Brasileira de Qualidade de Vida). Psicóloga, CEO da Mental Clean e referência em saúde ocupacional, Fátima assume o cargo com a missão de elevar os padrões de qualidade e
- [Fatima Macedo é a nova Diretora de Certificação e Excelência da ABQV](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-e-a-nova-diretora-de-certificacao-e-excelencia-da-abqv/) - Fátima Macedo, psicóloga e CEO da Mental Clean – pioneira na aplicação da psicologia à saúde ocupacional no Brasil- é a nova Diretora de Certificação e Excelência da ABQV (Associação Brasileira de Qualidade de Vida). A executiva já fazia parte do conselho da Associação e agora estará à frente de projetos estratégicos.
- [Certificada com excelência para a função](https://mentalclean.com.br/certificada-com-excelencia-para-a-funcao-2/) - Com uma trajetória de duas décadas dedicadas à saúde mental no ambiente corporativo, a psicóloga de formação é coautora do livro “Caos à Cura” e tem colaborado ativamente com grandes organizações no desenvolvimento e implementação de programas voltados ao bem-estar psicológico e emocional dos trabalhadores. Sua atuação é respaldada por uma equipe altamente qualificada, empenhada em oferecer
- [O Impacto da alimentação no humor e na energia ](https://mentalclean.com.br/o-impacto-da-alimentacao-no-humor-e-na-energia/) - A alimentação tem um impacto direto no bem-estar emocional e nos níveis de energia. Os nutrientes consumidos diariamente influenciam a produção de neurotransmissores essenciais para a regulação do humor e do equilíbrio emocional. Entre os principais nutrientes associados ao bem-estar estão: Triptofano: Aminoácido que ajuda na produção de serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade.
- [A crise silenciosa: como o esgotamento mental está impactando empresas e colaboradores](https://mentalclean.com.br/a-crise-silenciosa-como-o-esgotamento-mental-esta-impactando-empresas-e-colaboradores/) - Nunca se falou tanto sobre saúde mental no trabalho como atualmente. O tema tem ganhado relevância e gerado debates, especialmente por cota da adequação das empresas às novas diretrizes que modificam a Norma Regulamentadora n.º 1 (NR-1), já que a partir de 25 de maio , as empresas terão a obrigação de identificar e gerenciar
- [Esgotamento mental cresce e impacta empresas e trabalhadores.](https://mentalclean.com.br/esgotamento-mental-cresce-e-impacta-empresas-e-trabalhadores/) - Afastamentos por transtornos psicológicos aumentaram 68% em um ano, exigindo novas estratégias no ambiente corporativo.
- [Como a saúde hormonal impacta a saúde mental](https://mentalclean.com.br/como-a-saude-hormonal-impacta-a-saude-mental/) - A saúde mental está intrinsecamente ligada ao equilíbrio hormonal, influenciando diretamente o bem-estar emocional das pessoas. Este estudo busca entender como alterações hormonais podem desencadear transtornos emocionais, como estresse, ansiedade, insônia e falta de disposição. Além disso, serão abordados os principais hormônios envolvidos nesse processo e como técnicas de gerenciamento do equilíbrio hormonal podem melhorar
- [Como o Carnaval pode reduzir o estresse no trabalho](https://mentalclean.com.br/como-o-carnaval-pode-reduzir-o-estresse-no-trabalho/) - Emendou bloquinho em bloquinho todos os dias? Aí a volta ao escritório pode ser traumática. Saiba como equilibrar folia e descanso.
- [Dia Internacional da Mulher: O Desafio do Multitasking e a Importância do Autocuidado ](https://mentalclean.com.br/dia-internacional-da-mulher-o-desafio-do-multitasking-e-a-importancia-do-autocuidado/) - O Dia Internacional da Mulher vai além das celebrações e homenagens. É uma oportunidade para reconhecer as batalhas diárias que tantas mulheres enfrentam e refletir sobre a importância do autocuidado e da saúde mental. A ideia de que as mulheres são naturalmente multitarefas é frequentemente exaltada, mas raramente questionada. O que muitos não percebem é
- [Adoção de programas de Saúde Mental nas empresas trazem crescimento exponencial de resultados](https://mentalclean.com.br/adocao-de-programas-de-saude-mental-nas-empresas-trazem-crescimento-exponencial-de-resultados-5/) - A saúde mental no ambiente de trabalho tem se tornado um tema cada vez mais central e urgente nas discussões sobre estratégia empresarial. Deixou de ser apenas um diferencial para se consolidar como uma necessidade, impulsionada por dados e pesquisas que comprovam seu impacto direto nos resultados das organizações.
- [Adoção de programas de Saúde Mental nas empresas trazem crescimento exponencial de resultados](https://mentalclean.com.br/adocao-de-programas-de-saude-mental-nas-empresas-trazem-crescimento-exponencial-de-resultados-4/) - Liderança engajada e políticas flexíveis são algumas práticas eficientes que devem ser implementadas para uma cultura mais saudável Pesquisas apontam relação positiva e direta na produtividade e nos números estratégicos das companhias
- [Adoção de programas de Saúde Mental nas empresas trazem crescimento exponencial de resultados](https://mentalclean.com.br/adocao-de-programas-de-saude-mental-nas-empresas-trazem-crescimento-exponencial-de-resultados-3/) - Liderança engajada e políticas flexíveis são algumas práticas eficientes que devem ser implementadas para uma cultura mais saudável Pesquisas apontam relação positiva e direta na produtividade e nos números estratégicos das companhias
- [Adoção de programas de Saúde Mental nas empresas trazem crescimento exponencial de resultados](https://mentalclean.com.br/adocao-de-programas-de-saude-mental-nas-empresas-trazem-crescimento-exponencial-de-resultados-2/) - Liderança engajada e políticas flexíveis são algumas práticas eficientes que devem ser implementadas para uma cultura mais saudável Pesquisas apontam relação positiva e direta na produtividade e nos números estratégicos das companhias
- [Comunicação Assertiva, o segredo para evitar conflitos e proteger sua saúde mental ](https://mentalclean.com.br/comunicacao-assertiva-o-segredo-para-evitar-conflitos-e-proteger-sua-saude-mental/) - Você já parou para pensar no impacto que a forma como você se comunica tem nos seus relacionamentos e na sua saúde mental? A comunicação assertiva vai além de transmitir uma mensagem; ela é a arte de expressar ideias com clareza, respeito e empatia. É uma habilidade que pode transformar a maneira como você interage
- [Adoção de programas de Saúde Mental nas empresas trazem crescimento exponencial de resultados](https://mentalclean.com.br/adocao-de-programas-de-saude-mental-nas-empresas-trazem-crescimento-exponencial-de-resultados/) - Liderança engajada e políticas flexíveis são algumas práticas eficientes que devem ser implementadas para uma cultura mais saudável Pesquisas apontam relação positiva e direta na produtividade e nos números estratégicos das companhias
- [Saúde mental no trabalho: O novo pilar para o sucesso das empresas!](https://mentalclean.com.br/saude-mental-no-trabalho-o-novo-pilar-para-o-sucesso-das-empresas/) - Saúde mental no trabalho: como empresas que priorizam o bem-estar dos colaboradores estão alcançando mais produtividade, engajamento e crescimento estratégico.
- [A Influência dos relacionamentos na saúde mental e como os vínculos afetam o bem-estar emocional ](https://mentalclean.com.br/a-influencia-dos-relacionamentos-na-saude-mental-e-como-os-vinculos-afetam-o-bem-estar-emocional/) - A saúde mental é uma parte fundamental do nosso bem-estar, e os relacionamentos desempenham um papel crucial na construção e manutenção dessa disposição. Seja com familiares, amigos, parceiros ou colegas de trabalho, as conexões sociais norteiam nosso estado emocional, influenciando diretamente a forma como nos sentimos e lidamos com os desafios da vida. Relações saudáveis
- [Mental Clean promove curso para capacitar líderes que buscam desenvolver equipes de alta performance](https://mentalclean.com.br/mental-clean-promove-curso-para-capacitar-lideres-que-buscam-desenvolver-equipes-de-alta-performance-3/) - O 5 COMOs contará com uma metodologia exclusiva desenvolvida para proporcionar um impacto real na gestão de pessoas em ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos
- [Mental Clean promove curso para capacitar líderes que buscam desenvolver equipes de alta performance](https://mentalclean.com.br/mental-clean-promove-curso-para-capacitar-lideres-que-buscam-desenvolver-equipes-de-alta-performance-2/) - O 5 COMOs contará com uma metodologia exclusiva desenvolvida para proporcionar um impacto real na gestão de pessoas em ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos
- [Mental Clean promove curso para capacitar líderes que buscam desenvolver equipes de alta performance](https://mentalclean.com.br/mental-clean-promove-curso-para-capacitar-lideres-que-buscam-desenvolver-equipes-de-alta-performance/) - O 5 COMOs contará com uma metodologia exclusiva desenvolvida para proporcionar um impacto real na gestão de pessoas em ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos
- [Janeiro Branco: cuidar da equipe é investir no sucesso da empresa](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-cuidar-da-equipe-e-investir-no-sucesso-da-empresa-2/) - Especialista destaca a importância de ações para a saúde mental no trabalho O mês de janeiro é tradicionalmente associado a recomeços e resoluções. É nesse espírito que em 2014, o psicólogo Leonardo Abrahão criou o Janeiro Branco, uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. A iniciativa busca promover
- [janeiro branco a importância de priorizar a saúde mental](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-a-importancia-de-priorizar-a-saude-mental/) - A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que cerca de 9,3% da população brasileira, ou seja, mais de 18 milhões de pessoas, sofrem de ansiedade. Já a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil é de cerca de 15,5%. O país, atualmente, ocupa a alarmante liderança nos diagnósticos de ansiedade, reforçando a necessidade
- [Janeiro Branco: cuidar da equipe é investir no sucesso da empresa](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-cuidar-da-equipe-e-investir-no-sucesso-da-empresa/) - O mês de janeiro é tradicionalmente associado a recomeços e resoluções. É nesse espírito que em 2014, o psicólogo Leonardo Abrahão criou o Janeiro Branco, uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. A iniciativa busca promover o debate aberto sobre o tema, quebrar estigmas e incentivar as pessoas a cuidarem de
- [A Técnica de Mindfulness para começar o ano com foco!](https://mentalclean.com.br/a-tecnica-de-mindfulness-para-comecar-o-ano-com-foco/) - Com a chegada de um novo ano, é comum traçarmos resoluções para uma vida mais equilibrada e produtiva. Se o seu objetivo é começar o ano com mais foco, calma e clareza, incorporar técnicas de atenção plena pode transformar sua jornada. Conhecida como mindfulness, essa prática ensina a viver o presente com total consciência, baseada
- [Mental Clean realiza campanha novembro laranja com 21 dias de ativismo pelo fim da violência contra a mulher](https://mentalclean.com.br/mental-clean-realiza-campanha-novembro-laranja-com-21-dias-de-ativismo-pelo-fim-da-violencia-contra-a-mulher/) - A empresa aplica programas de enfrentamento à violência nas empresas e conta com o marco zero de feminicídio. Magazine Luiza, Marisa e Renner adotam os programas da empresa e vidas já foram transformadas por meio destes projetos Dia 25 de novembro se comemora o Dia Internacional pelo Fim da Violência contra as Mulheres; a data
- [Ser solitário é a verdadeira natureza de um líder?](https://mentalclean.com.br/ser-solitario-e-a-verdadeira-natureza-de-um-lider/) - Faça uma pesquisa rápida no seu navegador e veja quantos resultados você vai obter se associar a palavra liderança à solidão. Recentemente, conversando com um grupo de líderes sobre essa questão, identifiquei que muitos deles se sentem constantemente sozinhos, mesmo que estivéssemos ali partilhando a mesma conversa. Na mesma tela do computador.
- [Saúde mental no trabalho com Fátima Macedo: especialista e fundadora da ‘Mental Clean’](https://mentalclean.com.br/saude-mental-no-trabalho-com-fatima-macedo-especialista-e-fundadora-da-mental-clean/) - Minha convidada de hoje é Fátima Macedo, psicóloga, SEO da mental clean, e psicóloga especialista em saúde mental e no trabalho, além disso é membro fundadora do Grupo de saúde mental e psiquiatria do trabalho (SAMPO). Falar de saúde mental me fascina, ainda mais quando se trata de saúde mental no trabalho, onde muita gente
- [Mental Clean participa do III CBPO e I Cosmo com curso exclusivo e tema sobre workaholics](https://mentalclean.com.br/mental-clean-participa-do-iii-cbpo-e-i-cosmo-com-curso-exclusivo-e-tema-sobre-workaholics-2/) - A Mental Clean – empresa pioneira em saúde mental no trabalho – participa do III CBPO – Congresso Brasileiro de Psiquiatria Ocupacional – e do I Cosmo – Congresso de Saúde Mental Ocupacional – que acontecem entre os dias 10 e 11 de novembro, na cidade de São Paulo, com estande, curso e palestra; os dois últimos
- [Mental Clean participa do III CBPO e I Cosmo com curso exclusivo e tema sobre workaholics](https://mentalclean.com.br/mental-clean-participa-do-iii-cbpo-e-i-cosmo-com-curso-exclusivo-e-tema-sobre-workaholics/) - A Mental Clean – empresa pioneira em saúde mental no trabalho – participa do III CBPO – Congresso Brasileiro de Psiquiatria Ocupacional – e do I Cosmo – Congresso de Saúde Mental Ocupacional – que acontecem entre os dias 10 e 11 de novembro, na cidade de São Paulo, com estande, curso e palestra; os dois últimos
- [Mental Clean passa a integrar iniciativa voluntária de sustentabilidade do Pacto Global da ONU](https://mentalclean.com.br/mental-clean-passa-a-integrar-iniciativa-voluntaria-de-sustentabilidade-do-pacto-global-da-onu/) - A Mental Clean acaba de ingressar no Pacto Global da ONU no Brasil, iniciativa da Nações Unidas (ONU) para mobilizar a comunidade empresarial na adoção e promoção, em suas práticas de negócios, de Dez Princípios universalmente aceitos nas áreas de direitos humanos, trabalho, meio ambiente e combate à corrupção.
- [Mental Clean passa a integrar a maior iniciativa voluntária de sustentabilidade corporativa do mundo: O Pacto Global da ONU](https://mentalclean.com.br/mental-clean-passa-a-integrar-a-maior-iniciativa-voluntaria-de-sustentabilidade-corporativa-do-mundo-o-pacto-global-da-onu/) - A Mental Clean acaba de ingressar no Pacto Global da ONU no Brasil, iniciativa da Nações Unidas (ONU) para mobilizar a comunidade empresarial na adoção e promoção, em suas práticas de negócios, de Dez Princípios universalmente aceitos nas áreas de direitos humanos, trabalho, meio ambiente e combate à corrupção. Com a criação dos Objetivos de
- [Fatima Macedo, CEO da Mental Clean, participa do 24º Congresso do IBGC que acontece nos próximos dias 18 e 19, em São Paulo](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-ceo-da-mental-clean-participa-do-24o-congresso-do-ibgc-que-acontece-nos-proximos-dias-18-e-19-em-sao-paulo/) - Nos próximos dias 18 e 19 de outubro, no WTC Events Center (SP) acontece a 24ª edição do Congresso IBGC que traz como tema central Governança em rede: Conectando stakeholders. Na extensa grade da programação que reúne várias temáticas relevantes e convidados de ampla relevância no mercado, Fatima Macedo, CEO da Mental Clean e referência
- [Tentativas e pensamentos de suicídio no trabalho aumentaram 367% em 2023](https://mentalclean.com.br/tentativas-e-pensamentos-de-suicidio-no-trabalho-aumentaram-367-em-2023/) - O papo é sério e precisa de uma abordagem no ambiente corporativo. Um levantamento realizado com 300 empresas, pela Mental Clean – Consultoria de Saúde Mental no Trabalho, mostrou que os índices de te...
- [Veja o que é psicose e os principais sintomas dessa condição](https://mentalclean.com.br/veja-o-que-e-psicose-e-os-principais-sintomas-dessa-condicao-3/) - A psicose pode estar presente em diferentes transtornos, como esquizofrenia e bipolaridade. "A principal característica da psicose, e a que a define, é quando uma pessoa quebra com a realidade, ou seja, ela sai da realidade compartilhada por todos nós em um nível de convicção que não pode ser convencida do contrário", explica a Dra.
- [Veja o que é psicose e os principais sintomas dessa condição](https://mentalclean.com.br/veja-o-que-e-psicose-e-os-principais-sintomas-dessa-condicao-2/) - A psicose pode estar presente em diferentes transtornos, como esquizofrenia e bipolaridade. “A principal característica da psicose, e a que a define, é quando uma pessoa quebra com a realidade, ou seja, ela sai da realidade compartilhada por todos nós em um nível de convicção que não pode ser convencida do contrário”, explica a Dra.
- [Veja o que é psicose e os principais sintomas dessa condição](https://mentalclean.com.br/veja-o-que-e-psicose-e-os-principais-sintomas-dessa-condicao/) - A psicose pode estar presente em diferentes transtornos, como esquizofrenia e bipolaridade. “A principal característica da psicose, e a que a define, é quando uma pessoa quebra com a realidade, ou seja, ela sai da realidade compartilhada por todos nós em um nível de convicção que não pode ser convencida do contrário”, explica a Dra.
- [INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NOS NEGÓCIOS | XEQUE MATTE (FABI CARNEIRO)](https://mentalclean.com.br/inteligencia-emocional-nos-negocios-xeque-matte-fabi-carneiro/)
- [Fatima Macedo palestra no HUB CONNECT RH+ 2023](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-palestra-no-hub-connect-rh-2023-4/) - A Psicóloga e CEO da Mental Clean participa do segundo dia do evento, em São Paulo, com o tema Saúde e Adoecimento Mental no Trabalho Fatima Macedo, Psicóloga e CEO da Mental Clean, com 19 anos de atuação promovendo a saúde mental no ambiente corporativo, confirma sua palestra no HUB CONNECT RH+ 2023. O evento
- [Fatima Macedo palestra no HUB CONNECT RH+ 2023](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-palestra-no-hub-connect-rh-2023-3/) - Fatima Macedo, Psicóloga e CEO da Mental Clean, com 19 anos de atuação promovendo a saúde mental no ambiente corporativo, confirma sua palestra no HUB CONNECT RH+ 2023. O evento que acontece entre os dias 26 e 27 de setembro, na Expo Center Norte, em São Paulo, reúne lideranças e gestores de RH para falar sobre Saúde
- [Fatima Macedo palestra no HUB CONNECT RH+ 2023](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-palestra-no-hub-connect-rh-2023-2/) - Fatima Macedo, Psicóloga e CEO da Mental Clean, com 19 anos de atuação promovendo a saúde mental no ambiente corporativo, confirma sua palestra no HUB CONNECT RH+ 2023. O evento que acontece entre os dias 26 e 27 de setembro, na Expo Center Norte, em São Paulo, reúne lideranças e gestores de RH para falar
- [Fatima Macedo palestra no HUB CONNECT RH+ 2023](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-palestra-no-hub-connect-rh-2023/) - Fatima Macedo, Psicóloga e CEO da Mental Clean, com 19 anos de atuação promovendo a saúde mental no ambiente corporativo, confirma sua palestra no HUB CONNECT RH+ 2023. O evento que acontece entre os dias 26 e 27 de setembro, na Expo Center Norte, em São Paulo, reúne lideranças e gestores de RH para falar
- [Tentativas e pensamentos de suicídio em empresas aumentaram 367% em 2023](https://mentalclean.com.br/tentativas-e-pensamentos-de-suicidio-em-empresas-aumentaram-367-em-2023/) - Um levantamento realizado com 300 empresas, pela Mental Clean - Consultoria de Saúde Mental no Trabalho, mostrou que os índices de tentativa e ideação suicidas tiveram um aumento de 367% em 2023. O número preocupa, mas, segundo Fatima Macedo, CEO da Mental Clean e psicóloga, também indica que as pessoas estão buscando mais ajuda.
- [Fátima Macedo: um mês dedicado ao combate da violência contra a mulher](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-um-mes-dedicado-ao-combate-da-violencia-contra-a-mulher/) - No Brasil, segundo dados do 16º Anuário Brasileiro de Segurança Pública de 2022, disponível no site do Instituto Patrícia Galvão, a cada hora, 26 mulheres sofrem agressão física no país. A Rede de Observatórios da Segurança, que monitora diariamente o que circula nas redes sociais e nos meios de comunicação sobre violência e segurança, demonstra
- [Saúde mental importa | Elas Mandam | EP 03](https://mentalclean.com.br/saude-mental-importa-elas-mandam-ep-03/) - A saúde mental está ganhando cada vez mais destaque na nossa sociedade, especialmente desde o início da pandemia da Covid-19. Em um mundo cheio de pressa e desafios complicados, cuidar da nossa saúde mental se tornou uma necessidade urgente. Com o objetivo de compartilhar informações e visões importantes sobre essa responsabilidade que vai além do
- [Mental Clean, consultoria full service em saúde mental no trabalho, é o novo cliente da Encaso Comunicação](https://mentalclean.com.br/mental-clean-consultoria-full-service-em-saude-mental-no-trabalho-e-o-novo-cliente-da-encaso-comunicacao-2/) - Referência no Brasil e na América Latina como uma das principais empresas de consultoria em saúde mental no trabalho e do trabalhador, a Mental Clean anuncia a Encaso Comunicação Corporativa como sua nova agência de PR e relacionamento com a mídia. A Mental Clean atua com programas estruturados para promoção da saúde mental dentro das
- [Mental Clean, consultoria full service em saúde mental no trabalho, é o novo cliente da Encaso Comunicação](https://mentalclean.com.br/mental-clean-consultoria-full-service-em-saude-mental-no-trabalho-e-o-novo-cliente-da-encaso-comunicacao/) - Referência no Brasil e na América Latina como uma das principais empresas de consultoria em saúde mental no trabalho e do trabalhador, a Mental Clean anuncia a Encaso Comunicação Corporativa como sua nova agência de PR e relacionamento com a mídia. A Mental Clean atua com programas estruturados para promoção da saúde mental dentro das
- [Mental Clean é o novo cliente da Encaso Comunicação](https://mentalclean.com.br/mental-clean-e-o-novo-cliente-da-encaso-comunicacao/) - A Mental Clean, empresa de consultoria em saúde mental no trabalho e do trabalhador, anuncia a Encaso Comunicação Corporativa como sua nova agência de PR e relacionamento com a mídia. A companhia, pioneira na área de psicologia da saúde ocupacional no Brasil, atua com programas estruturados para promoção da saúde mental dentro das empresas e
- [Agosto Lilás: um mês dedicado ao enfrentamento à violência contra a mulher.](https://mentalclean.com.br/agosto-lilas-um-mes-dedicado-ao-enfrentamento-a-violencia-contra-a-mulher-2/) - No Brasil, segundo dados do 16º Anuário Brasileiro de Segurança Pública de 2022, disponível no site do Instituto Patricia Galvão, a cada hora, 26 mulheres sofrem agressão física no país. A Rede de Observatórios da Segurança, que monitora diariamente o que circula nas redes sociais e nos meios de comunicação sobre violência e segurança, demonstra
- [Burnout de Fim de Ano: Como Identificar e Prevenir](https://mentalclean.com.br/burnout-de-fim-de-ano-como-identificar-e-prevenir-3/) - Uma pesquisa recente realizada em parceria com a Oceano revelou dados alarmantes: mais de 32% dos profissionais acreditam já ter enfrentado burnout, mas sem um diagnóstico médico. Outros 30,2% afirmaram não ter passado pelo problema, mas conhecem alguém próximo que enfrentou essa condição. Entre aqueles com diagnóstico médico confirmado, o índice foi de 15,4%. Esses
- [Burnout de Fim de Ano: Como Identificar e Prevenir](https://mentalclean.com.br/burnout-de-fim-de-ano-como-identificar-e-prevenir-2/) - O fim do ano costuma ser uma época de grande agitação, marcada pela corrida para cumprir metas e atender a compromissos profissionais e pessoais. Essa sobrecarga pode desencadear o burnout, um estado de esgotamento físico e emocional causado pelo estresse crônico relacionado ao trabalho. O impacto vai além da saúde mental, afetando a produtividade e
- [Burnout de fim de ano: como identificar e prevenir](https://mentalclean.com.br/burnout-de-fim-de-ano-como-identificar-e-prevenir/) - O fim do ano costuma ser uma época de grande agitação, marcada pela corrida para cumprir metas e atender a compromissos profissionais e pessoais. Essa sobrecarga pode desencadear o burnout, um estado de esgotamento físico e emocional causado pelo estresse crônico relacionado ao trabalho. O impacto vai além da saúde mental, afetando a produtividade e
- [Janeiro Branco: Estabeleça metas que respeitem sua saúde mental](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-estabeleca-metas-que-respeitem-sua-saude-mental/) - Janeiro é mais do que o início de um novo ano; é o momento perfeito para refletir e estabelecer metas que façam sentido para o seu momento de vida. Mas, ao planejar os próximos passos, surge uma questão crucial, suas metas respeitam sua saúde mental? A campanha Janeiro Branco, criada em 2013, propõe colocar a
- [A Epidemia Silenciosa dos Jogos: especialistas alertam quando é o momento de buscar ajuda](https://mentalclean.com.br/a-epidemia-silenciosa-dos-jogos-especialistas-alertam-quando-e-o-momento-de-buscar-ajuda/) - Com sintomas equiparáveis aos da dependência química, estima-se que cerca de 2 milhões de brasileiros convivam com o problema que inclui apostas online e jogos tradicionais
- [Trabalhadores priorizam bem-estar e reconhecimento em vez de remuneração](https://mentalclean.com.br/trabalhadores-priorizam-bem-estar-e-reconhecimento-em-vez-de-remuneracao/) - Pesquisa destaca que equilíbrio, parceria e reconhecimento são os principais itens que constituem a empresa ideal.
- [A influência das redes sociais na saúde mental e na produtividade](https://mentalclean.com.br/a-influencia-das-redes-sociais-na-saude-mental-e-na-produtividade-3/) - A todo momento, damos aquela olhada no Instagram para ver o que os amigos estão fazendo. Uma leitura rápida de um texto sobre política no Facebook, um like numa nova dança no TikTok. No WhatsApp, amigos enviam figurinhas engraçadas, enquanto grupos corporativos discutem atividades e reuniões. Isso acontece antes, durante e depois do trabalho. Atenção: sua
- [5 ações para gerenciar o luto no ambiente de trabalho](https://mentalclean.com.br/5-acoes-para-gerenciar-o-luto-no-ambiente-de-trabalho/) - Lidar com o luto no ambiente de trabalho exige das empresas uma abordagem sensível e empática. Funcionários que enfrentam esse período emocionalmente difícil vivenciam uma série de desafios, tornando essencial que as organizações ofereçam o suporte adequado para que eles atravessem essa fase sem comprometer seu bem-estar ou desempenho profissional.
- [Fatima Macedo leva Mental Clean a expandir foco em saúde mental com tecnologias inovadoras](https://mentalclean.com.br/fatima-macedo-leva-mental-clean-a-expandir-foco-em-saude-mental-com-tecnologias-inovadoras/) - Com foco em novas tecnologias e apoio especializado, Fatima Macedo promove iniciativas de saúde mental que geram impacto positivo no ambiente corporativo.
- [Psicóloga reforça as principais estratégias para gerenciar o luto no ambiente de trabalho](https://mentalclean.com.br/psicologa-reforca-as-principais-estrategias-para-gerenciar-o-luto-no-ambiente-de-trabalho/) - Oferecer um espaço seguro para falar sobre os sentimentos e emoções ajuda o colaborador a processar de maneira mais saudável, o que pode impactar positivamente a sua reintegração no dia a dia
- [A influência das redes sociais na saúde mental e na produtividade](https://mentalclean.com.br/a-influencia-das-redes-sociais-na-saude-mental-e-na-produtividade-2/) - A todo momento, damos aquela olhada no Instagram para ver o que os amigos estão fazendo. Uma leitura rápida de um texto sobre política no Facebook, um like numa nova dança no TikTok. No WhatsApp, amigos enviam figurinhas engraçadas, enquanto grupos corporativos discutem atividades e reuniões. Isso acontece antes, durante e depois do trabalho. Atenção: sua
- [Análise Direta I Com Fatima Macedo](https://mentalclean.com.br/analise-direta-i-com-fatima-macedo/) - Entrevista da CEO da Mental Clean, Fátima Macedo, para o canal RIT TV.
- [Como lidar com as distrações no ambiente de trabalho](https://mentalclean.com.br/como-lidar-com-as-distracoes-no-ambiente-de-trabalho/) - Especialistas em saúde mental explicam como conquistar a concentração
- [O mercado de trabalho e as redes sociais](https://mentalclean.com.br/o-mercado-de-trabalho-e-as-redes-sociais/) - Brasil é o terceiro país que mais utiliza redes sociais no mundo; uso excessivo pode afetar a produtividade
- [Lançamento do livro “Do Caos à Cura” destaca a importância do diálogo sobre saúde mental](https://mentalclean.com.br/lancamento-do-livro-do-caos-a-cura-destaca-a-importancia-do-dialogo-sobre-saude-mental-2/) - A Editora Lisboa lançou ontem o livro “Do Caos à Cura – Desvendando os Desafios Invisíveis da Saúde Mental Silenciosa” na Livraria Drummond, em São Paulo. O evento foi coordenado pelo renomado escritor Tucco, com a colaboração de Fátima Macedo, psicóloga especializada em terapia cognitivo-comportamental e CEO da Mental Clean. A obra, que conta com a contribuição
- [Lançamento do livro "Do Caos à Cura" destaca a importância do diálogo sobre saúde mental](https://mentalclean.com.br/lancamento-do-livro-do-caos-a-cura-destaca-a-importancia-do-dialogo-sobre-saude-mental/) - A Editora Lisboa anuncia o lançamento de “Do Caos à Cura – Desvendando os Desafios Invisíveis da Saúde Mental Silenciosa”, agendado para hoje, na Livraria Drummond, em São Paulo. Coordenado pelo renomado escritor Tucco e com a colaboração de Fátima Macedo, psicóloga especializada em terapia cognitivo-comportamental e CEO da Mental Clean, o livro conta com
- [O que significa ser uma empresa promotora de saúde mental? ](https://mentalclean.com.br/o-que-significa-ser-uma-empresa-promotora-de-saude-mental/) - Nova lei nacional atestará programas corporativos de saúde mental, com olhar especial sobre as mulheres. Entenda
- [Xingu Podcast - 01/08/24 - Vale do Xingu 93,1 FM](https://mentalclean.com.br/xingu-podcast-01-08-24-vale-do-xingu-931-fm/) - CEO da Mental Clean fala sobre projeto com foco no enfrentamento à violência de gênero e saúde mental das mulheres.
- [A influência das redes sociais na saúde mental e na produtividade, por Fátima Macedo](https://mentalclean.com.br/a-influencia-das-redes-sociais-na-saude-mental-e-na-produtividade-por-fatima-macedo/) - A todo momento, damos aquela olhada no Instagram para ver o que os amigos estão fazendo. Uma leitura rápida de um texto sobre política no Facebook, um like numa nova dança no TikTok. No WhatsApp, amigos enviam figurinhas engraçadas, enquanto grupos corporativos discutem atividades e reuniões. Isso acontece antes, durante e depois do trabalho.
- [A Influência das redes sociais na saúde mental e produtividade dos profissionais](https://mentalclean.com.br/a-influencia-das-redes-sociais-na-saude-mental-e-produtividade-dos-profissionais/) - Em meio ao ritmo acelerado do cotidiano, muitos profissionais se veem constantemente conectados às redes sociais. Seja uma rápida conferida no Instagram, um like em vídeos no TikTok, ou a participação em grupos de WhatsApp, essas atividades se entrelaçam ao dia a dia laboral, podendo impactar negativamente a saúde mental e a produtividade.
- [Influência das redes sociais na saúde mental e na produtividade: Por Fátima Macedo, psicóloga especializada em Saúde Ocupacional e Terapia Cognitivo-Comportamental e CEO da Mental Clean](https://mentalclean.com.br/influencia-das-redes-sociais-na-saude-mental-e-na-produtividade-por-fatima-macedo-psicologa-especializada-em-saude-ocupacional-e-terapia-cognitivo-comportamental-e-ceo-da-mental-clean/) - A todo momento, damos aquela olhada no Instagram para ver o que os amigos estão fazendo. Uma leitura rápida de um texto sobre política no Facebook, um like numa nova dança no TikTok. No WhatsApp, amigos enviam figurinhas engraçadas, enquanto grupos corporativos discutem atividades e reuniões. Isso acontece antes, durante e depois do trabalho. Atenção: sua
- [A prática esportiva na busca pelo equilíbrio emocional](https://mentalclean.com.br/a-pratica-esportiva-na-busca-pelo-equilibrio-emocional/) - Nos momentos da vida em que a saúde mental é impactada e o equilíbrio emocional fica desajustado, além da necessidade de auxílio psicológico profissional, uma alternativa interessante é criar uma rotina de prática de atividades físicas.
- [O silêncio que mata: quatro mulheres são mortas por dia no país devido ao gênero](https://mentalclean.com.br/o-silencio-que-mata-quatro-mulheres-sao-mortas-por-dia-no-pais-devido-ao-genero/) - A cada dois minutos, uma mulher é vítima de violência física no país e isso precisa mudar
- [Empresas, juntem-se à causa da saúde mental no trabalho](https://mentalclean.com.br/empresas-juntem-se-a-causa-da-saude-mental-no-trabalho/) - Senado aprova projeto de lei que cria certificado para empresas que promovem a saúde mental. Uma especialista conta como fazer isso.
- [Como você lida com as emoções no ambiente de trabalho?](https://mentalclean.com.br/como-voce-lida-com-as-emocoes-no-ambiente-de-trabalho-3/) - Organizações que priorizam estratégias eficazes de saúde mental melhoram o bem-estar de seus funcionários
- [Emoções no ambiente de trabalho: Fátima Macedo destaca o aumento significativo nos afastamentos por transtornos de saúde mental em 2023](https://mentalclean.com.br/emocoes-no-ambiente-de-trabalho-fatima-macedo-destaca-o-aumento-significativo-nos-afastamentos-por-transtornos-de-saude-mental-em-2023/) - Os afastamentos por transtornos de saúde mental aumentaram significativamente em 2023, conforme dados do Ministério da Previdência Social que revelam a concessão de 288.865 benefícios por incapacidade relacionados a transtornos mentais e comportamentais. Este crescimento reflete uma crescente preocupação com a saúde emocional dos colaboradores, destacando a urgência de abordagens mais eficazes no ambiente de
- [Como você lida com as emoções no ambiente de trabalho?](https://mentalclean.com.br/como-voce-lida-com-as-emocoes-no-ambiente-de-trabalho-2/) - Os afastamentos por transtornos de saúde mental aumentaram significativamente em 2023, conforme dados do Ministério da Previdência Social que revelam a concessão de 288.865 benefícios por incapacidade relacionados a transtornos mentais e comportamentais. Este crescimento reflete uma crescente preocupação com a saúde emocional dos colaboradores, destacando a urgência de abordagens mais eficazes no ambiente de
- [No Brasil, quatro mulheres são mortas diariamente por questões de gênero, e uma é vítima de violência física a cada dois minutos](https://mentalclean.com.br/no-brasil-quatro-mulheres-sao-mortas-diariamente-por-questoes-de-genero-e-uma-e-vitima-de-violencia-fisica-a-cada-dois-minutos/) - No Brasil, o silêncio muitas vezes é mais ensurdecedor do que os gritos de socorro das mulheres que sofrem diariamente por causa de sua condição de gênero. Infelizmente, a violência contra a mulher ainda é uma realidade alarmante. Segundo o 15° Anuário Brasileiro de Segurança Pública, a cada dia, quatro vidas são ceifadas devido ao feminicídio,
- [5 dicas para mães sobrecarregadas pela ‘dupla jornada’](https://mentalclean.com.br/5-dicas-para-maes-sobrecarregadas-pela-dupla-jornada/) - No mês das mães, é fundamental refletir não apenas sobre o amor e a dedicação maternos, mas também sobre os desafios enfrentados no ambiente de trabalho. O sentimento de culpa e responsabilização das mães em relação ao trabalho e seus filhos são um fator importante para que 97% se sintam sobrecarregadas quase todos os dias
- [Cuidando da saúde mental das mães no ambiente corporativo](https://mentalclean.com.br/cuidando-da-saude-mental-das-maes-no-ambiente-corporativo/) - No Brasil, as mães estão lidando, não apenas com suas responsabilidades profissionais, mas também com uma carga desproporcional de obrigações domésticas
- [Aqui Tem Vaga - Fatima Macedo, CEO da Mental Clean](https://mentalclean.com.br/aqui-tem-vaga-fatima-macedo-ceo-da-mental-clean/) - O programa desta semana aborda a saúde mental no trabalho e a importância da estruturação de um projeto que debate o tema dentro das empresas.
- [O que fazer em 2024 para preservar a saúde mental dos funcionários?](https://mentalclean.com.br/o-que-fazer-em-2024-para-preservar-a-saude-mental-dos-funcionarios/) - Iniciativas pontuais não dão conta da complexidade que é cuidar da saúde mental no trabalho. Especialista conta como abordar isso de forma estruturada
- [Mental Clean age em prol do fim da violência contra a mulher](https://mentalclean.com.br/mental-clean-age-em-prol-do-fim-da-violencia-contra-a-mulher/) - A empresa aplica programas de enfrentamento à violência nas empresas e conta com o marco zero de feminicídio. Magazine Luiza, Marisa e Renner adotam os programas da empresa e vidas já foram transformadas por meio destes projetos O Dia Internacional pelo Fim da Violência contra as Mulheres é comemorado em 25 de novembro; a data
- [Blog Equilíbrio nas Festas ](https://mentalclean.com.br/blog-equilibrio-nas-festas/) - O final do ano chega como uma época de celebração, reencontros e renovação, mas para muitas pessoas ele também traz à tona sentimentos profundos de melancolia, solidão e ansiedade. Em meio às luzes das decorações e às festas, há aqueles para quem este período não desperta o brilho esperado, mas sim um turbilhão emocional difícil
- [A importância de desconectar-se do trabalho e cuidar da saúde mental ](https://mentalclean.com.br/a-importancia-de-desconectar-se-do-trabalho-e-cuidar-da-saude-mental/) - As férias são um período essencial na vida de qualquer profissional, mas muitas vezes subestimamos a sua importância. Em um mundo cada vez mais acelerado, onde o estresse e a pressão por resultados são constantes, tirar um tempo para si pode parecer um luxo. No entanto, essa pausa é crucial para a manutenção da saúde
- [Fim de Ano: Um momento de reflexão e valorização das conquistas, não importa o tamanho ](https://mentalclean.com.br/fim-de-ano-um-momento-de-reflexao-e-valorizacao-das-conquistas-nao-importa-o-tamanho/) - Com a chegada do fim do ano, é natural que um clima de reflexão se instale. Esse período nos convida a olhar para trás e relembrar as experiências, os desafios enfrentados e, principalmente, as conquistas alcançadas ao longo dos últimos meses. Muitas vezes, em meio à correria do dia a dia, acabamos subestimando ou até
- [Agosto Lilás: um mês dedicado ao enfrentamento à violência contra a mulher.](https://mentalclean.com.br/agosto-lilas-um-mes-dedicado-ao-enfrentamento-a-violencia-contra-a-mulher/) - Se você é médico ou médica do trabalho e nos últimos meses não se deparou com nenhum caso de violência contra a mulher na empresa onde atua, arrisco dizer que, das duas uma, ou o efetivo é composto 100% por homens ou nenhuma mulher teve a coragem de buscar ajuda no serviço de saúde ocupacional!
- [Novembro Azul: Cuidando da Saúde do Corpo e da Mente ](https://mentalclean.com.br/novembro-azul-cuidando-da-saude-do-corpo-e-da-mente/) - Novembro Azul é uma campanha de conscientização dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de próstata. No entanto, o impacto emocional de um diagnóstico positivo vai muito além dos aspectos físicos. A saúde mental do homem diagnosticado é profundamente afetada, e entender como lidar com essa realidade é essencial tanto para o paciente
- [Um Abraço de Conscientização e Prevenção](https://mentalclean.com.br/um-abraco-de-conscientizacao-e-prevencao/) - O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, uma iniciativa mundial de conscientização sobre o câncer de mama. Esta ação, promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), busca informar e sensibilizar a população, especialmente as mulheres, sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce desta doença. No Brasil, esse tipo de câncer
- [Dia Mundial da Saúde Mental](https://mentalclean.com.br/dia-mundial-da-saude-mental/) - O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é um marco global para promover a conscientização sobre a importância de cuidar da mente. Instituída pela Federação Mundial de Saúde Mental em 1992, essa data nos convida a refletir sobre o impacto do bem-estar mental em nossas vidas e na sociedade. Segundo a
- [Como a Prática do Mindfulness Pode Transformar Seu Bem-Estar ](https://mentalclean.com.br/como-a-pratica-do-mindfulness-pode-transformar-seu-bem-estar/) - Nos tempos desafiadores que vivemos, especialmente após a pandemia, é essencial refletir sobre como estamos cuidando da nossa saúde mental. A rotina frenética e os inúmeros compromissos diários muitas vezes nos afastam da atenção às nossas necessidades emocionais e físicas. Nesse cenário, a prática da atenção plena, ou mindfulness (como essa técnica é chamada recentemente), surge como uma ferramenta valiosa para restaurar o equilíbrio e reduzir o estresse. #
- [Setembro Amarelo: Mês de Conscientização e Valorização da Vida ](https://mentalclean.com.br/setembro-amarelo-mes-de-conscientizacao-e-valorizacao-da-vida/) - Com a chegada do Setembro Amarelo, somos convidados a refletir sobre um tema de extrema importância: A Saúde Mental. Embora o foco principal desta campanha seja a prevenção ao suicídio, é fundamental entendermos que a valorização da vida e o cuidado com a saúde emocional devem ser práticas diárias. A saúde mental é um componente
- [Prevenção da Somatização no Ambiente de Trabalho ](https://mentalclean.com.br/prevencao-da-somatizacao-no-ambiente-de-trabalho/) - A somatização, definida como a expressão física de emoções reprimidas, conflitos e tensões psicológicas, é uma realidade cada vez mais presente em contextos profissionais marcados pelo estresse, pela alta demanda e pela falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. É importante destacar que o ambiente de trabalho exerce uma influência significativa sobre a saúde
- [Agosto Lilás: Fortalecendo a Rede de Apoio no Ambiente de Trabalho contra a Violência Doméstica](https://mentalclean.com.br/agosto-lilas-fortalecendo-a-rede-de-apoio-no-ambiente-de-trabalho-contra-a-violencia-domestica/) - O Agosto Lilás é uma campanha anual realizada no Brasil que visa conscientizar a sociedade sobre a importância do combate à violência doméstica e familiar contra a mulher. Esta iniciativa foi criada em homenagem ao aniversário da Lei Maria da Penha, sancionada em 7 de agosto de 2006, que é um marco no enfrentamento desse
- [Desmistificando o TDAH no Ambiente Profissional](https://mentalclean.com.br/desmistificando-o-tdah-no-ambiente-profissional/) - Pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) enfrentam desafios diários com seus sintomas de falta de concentração e impulsividade, que os submetem ao julgamento constante de familiares, amigos, colegas de trabalho e sociedade. Muitos acreditam que o TDAH é uma preocupação apenas para família e contexto escolar, mas isso é um equívoco,
- [Reavaliando metas e planos](https://mentalclean.com.br/reavaliando-metas-e-planos/) - Você piscou e já se passaram 6 meses! Muitas vezes é essa a impressão que temos, não é mesmo? Estamos no meio do ano e a correria do dia a dia pode nos dar a impressão de que o tempo está passando, mas os objetivos estão avançando num ritmo mais lento do que o previsto.
- [Redes sociais e os impactos negativos do excesso de telas](https://mentalclean.com.br/redes-sociais-e-os-impactos-negativos-do-excesso-de-telas/) - O uso de celulares, tablets, computadores e televisores pode proporcionar novos aprendizados e conectar as pessoas com uma diversidade de assuntos e possibilidades, porém é preciso ter cuidado com a quantidade e qualidade das informações absorvidas. De acordo com pesquisadores do Programa de Pós-graduação em Medicina Molecular da UFMG (2023), o uso excessivo de telas
- [Os benefícios da conexão com a natureza para a Saúde Física e Mental](https://mentalclean.com.br/os-beneficios-da-conexao-com-a-natureza-para-a-saude-fisica-e-mental/) - Em um mundo cada vez mais urbano, digital e acelerado, muitas pessoas acabam se distanciando da natureza. O olhar frequente para as telas tem ganhado mais espaço do que olhar para as janelas, parques e demais espaços. Esse fenômeno pode parecer algo esperado em nossa chamada “Era Digital”, mas o que podemos observar é que
- [Ecoansiedade: Perdas e mudanças climáticas afetam a saúde mental das pessoas. Mental Clean segue apoiando empresas clientes! ](https://mentalclean.com.br/ecoansiedade-perdas-e-mudancas-climaticas-afetam-a-saude-mental-das-pessoas-mental-clean-segue-apoiando-empresas-clientes/) - Todos estão acompanhando a calamidade pública que o RS está passando, devido às fortes enchentes que assolam o estado e o impacto na vida do povo gaúcho. Mal vislumbramos perspectivas de melhora dos atingidos e novos locais entraram em estado de emergência, pela volta da chuva! Situações como essa nos tocam no mais vulnerável da
- [Por uma vida com mais abraços](https://mentalclean.com.br/por-uma-vida-com-mais-abracos/) - O abraço é um gesto carregado de simbolismo que faz bem à saúde de quem o pratica. Abraço de saudade, de amizade, carinho, acolhimento, esse gesto pode representar diversos tipos de afeto. Além do mais, essa atitude traz benefícios às relações entre as pessoas e ajuda o equilíbrio emocional porque abraçar nos deixa mais felizes, portanto, tem
- [O estresse como sintoma](https://mentalclean.com.br/o-estresse-como-sintoma/) - O nosso corpo como um todo é impactado pelo estresse e produz inúmeros sinais de alerta, em função dos hormônios liberados no organismo, que auxiliam em nossa resposta de luta ou fuga. Por isso, há situações em que vivenciar o estresse é necessário para conseguirmos nos adaptar às novas situações. Cada pessoa pode interpretar os fatores
- [Por uma maternidade real no Maio Furta-Cor](https://mentalclean.com.br/por-uma-maternidade-real-no-maio-furta-cor/) - A maternidade é uma trilha muito especial na vida da mulher, composta por uma série de experiências inesquecíveis e complexas, que a transformam definitivamente, existindo um claro divisor de águas: quem a mulher era antes e depois de ser mãe. O fato incontestável é que a mudança é a palavra de ordem, se não sinônimo
- [Síndrome do Impostor](https://mentalclean.com.br/sindrome-do-impostor/) - O transtorno é um conjunto de sintomas que evidenciam a mudança de um estado normal de saúde para uma doença e tem esse nome porque transtorna a vida. Já a síndrome é um conjunto de sinais que caracterizam uma condição. No caso da Síndrome do Impostor, ela é entendida como uma autopercepção equivocada ou falsa, levando
- [Abril Verde: Cuide da sua mente, proteja-se no trabalho!](https://mentalclean.com.br/abril-verde-cuide-da-sua-mente-proteja-se-no-trabalho/) - O Abril Verde é um movimento nacional que visa conscientizar sobre a importância da saúde mental no ambiente de trabalho. Mais do que proteger o corpo físico, a campanha destaca o bem-estar mental dos trabalhadores como crucial para a segurança e o sucesso individual e coletivo. Em um mundo cada vez mais exigente e competitivo,
- [Faça Pausas e verá sua produtividade aumentar ](https://mentalclean.com.br/faca-pausas-e-vera-sua-produtividade-aumentar/) - A Pausa Ativa é uma metodologia que implementa pequenos intervalos na rotina corporativa. Saiba como ela pode aumentar sua produtividade
- [Felicidade: onde está? ](https://mentalclean.com.br/felicidade-onde-esta/) - No dia 20 de março, em todo o mundo, é celebrado o Dia Internacional da Felicidade, uma ocasião dedicada a refletir sobre a importância de cultivar uma vida plena e significativa. A felicidade, embora seja uma emoção passageira ou de curta duração, é uma bússola que nos guia em nossa jornada pessoal e coletiva em
- [Dia Internacional da Mulher: faça parte de uma rede de apoio! ](https://mentalclean.com.br/dia-internacional-da-mulher-faca-parte-de-uma-rede-de-apoio/) - Neste mês dedicado à história das mulheres, reflita sobre os desafios que estas enfrentam e aprenda sobre ações que ajudam a criar um ambiente seguro e igualitário para elas.
- [Dependência Química não é Vício ](https://mentalclean.com.br/dependencia-quimica-nao-e-vicio/) - De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Dependência Química é uma doença crônica e caracterizada pelo uso descontrolado de uma ou mais substâncias psicoativas, com repercussões negativas na saúde física e emocional e nas áreas familiar, profissional, social, emocional, legal e financeira do indivíduo. Já segundo o dicionário da Língua Portuguesa, vício
- [Mental Clean na Revista Gestão Empresarial](https://mentalclean.com.br/mental-clean-na-revista-gestao-empresarial-2/) - Fátima Macedo, diretora da Mental Clean, foi entrevistada pela revista Gestão Empresarial e falou sobre a importância de cuidar da saúde emocional nas empresas. Veja:
- [Aproveite a vida o ano inteiro](https://mentalclean.com.br/aproveite-a-vida-o-ano-inteiro/) - Celebrar a vida o ano inteiro significa abraçar o presente, valorizando cada instante como um presente precioso. Frequentemente, nos vemos presos a datas específicas para comemorar, esquecendo que o verdadeiro significado está no agora. O momento presente é onde a vida acontece, onde a alegria é vivida e as memórias são criadas. Ao invés de
- [Como encarar a Dependência Química](https://mentalclean.com.br/como-encarar-a-dependencia-quimica/) - A Mental Clean participou da matéria sobre Dependência Química publicada na Revista Super Varejo deste mês. A reportagem faz um alerta sobre a importância de programas de prevenção e tratamento da Dependência Química nas empresas. Leia aqui.
- [Mental Clean na Revista Gestão Empresarial](https://mentalclean.com.br/mental-clean-na-revista-gestao-empresarial/) - Fátima Macedo, diretora da Mental Clean, foi entrevistada pela revista Gestão Empresarial e falou sobre a importância de cuidar da saúde emocional nas empresas. Veja:
- [Mental Clean é “Great Place to Work”](https://mentalclean.com.br/mental-clean-e-great-place-to-work/) - Consolidada no mercado como uma das maiores e mais respeitadas consultorias em Saúde Mental do Trabalhador,a Mental Clean recebe pela segunda vez a certificação como um excelente lugar para se trabalhar pelo Great Place to Work – GPTW, a mais completa avaliação global sobre o índice de confiança dos funcionários com o ambiente de trabalho.
- [A vida é tão rara...](https://mentalclean.com.br/a-vida-e-tao-rara/) - Muito se tem falado sobre a prevenção do contágio do COVID-19, da gravidade da situação mundial, bem como de todos os riscos e desconfortos físicos e emocionais causados por essa pandemia. Mas devemos também ter um olhar especial para um dos grupos mais ativos nesse cenário: os profissionais da saúde. Plantões extensos, medo de adoecer
- [A Saúde Mental dos colaboradores é prioridade na sua empresa?](https://mentalclean.com.br/a-saude-mental-dos-colaboradores-e-prioridade-na-sua-empresa/) - As estatísticas sobre a Saúde Mental do trabalhador são informações que não podem ser desconsideradas pelas empresas, nem tampouco minimizadas. Dados de 2017 do INSS já apontavam os transtornos mentais como a terceira principal causa de afastamentos de trabalho, responsáveis por cerca de 9% do total dos auxílios doença. Uma pesquisa recente da International Stress
- [Como você lida com as emoções no ambiente de trabalho?](https://mentalclean.com.br/como-voce-lida-com-as-emocoes-no-ambiente-de-trabalho/) - Tão importante quanto todo preparo técnico para uma liderança de alta performance, com verdadeiras mudanças de mindset, que proporcionem uma atuação disruptiva e inovadora, é a capacidade de gerenciar as próprias emoções. Acolhendo nossas emoções, e sabendo reconhecer o que o outro está sentindo, nos tornamos mais centrados e empáticos, competências fundamentais para o trabalho
- [Sua saúde emocional pode ser determinante para o sucesso. Já pensou nisso?](https://mentalclean.com.br/sua-saude-emocional-pode-ser-determinante-para-o-sucesso-ja-pensou-nisso/) - O adoecimento mental e emocional, se não for cuidado, pode ser um matador silencioso do seu negócio Desde que me tornei empresária e entrei no universo do empreendedorismo no Brasil, sempre me chamou a atenção o quanto recebemos muito conteúdo técnico e praticamente nada de conteúdo para o desenvolvimento emocional para lidar com os negócios.
- [Saúde Mental do Trabalhador na pauta e, na mira do Tribunal Superior do Trabalho](https://mentalclean.com.br/saude-mental-do-trabalhador-na-pauta-e-na-mira-do-tribunal-superior-do-trabalho/) - Em dezembro de 2016, a convite do Desembargador Sebastião Geraldo de Oliveira, tive a honra de apresentar para o Tribunal Superior do Trabalho, a metodologia da Mental Clean na implantação e condução de Programas Corporativos de Saúde Mental e Emocional. Era o biênio 2016/2018 e o tema “Transtornos mentais relacionados ao trabalho” foi o escolhido
- [A dependência de internet, a Baleia Azul e o papel dos pais](https://mentalclean.com.br/a-dependencia-de-internet-a-baleia-azul-e-o-papel-dos-pais/) - O jogo que virou preocupação mundial é também um alerta para a dependência de internet e o isolamento gerado pela tecnologia Nos últimos meses, o jogo Baleia Azul (Sky Whale) ganhou destaque no Brasil, com o aparecimento de casos de adolescentes que podem ter cometido suicídio, após participar dos desafios. Esse cenário traz à discussão
- [A influência das redes sociais na Saúde Mental e na produtividade](https://mentalclean.com.br/a-influencia-das-redes-sociais-na-saude-mental-e-na-produtividade/) - Toda hora aquela olhada no Instagram para ver o que os amigos fazem. Uma leitura rápida de um texto sobre política no Facebook, like em uma dancinha nova no Tik Tok. No WhatsApp, os amigos mandam figurinhas engraçadas, enquanto os grupos corporativos repercutem atividades e reuniões. Isso antes, durante e depois do trabalho. Atenção: sua
- [A mulher e a depressão](https://mentalclean.com.br/a-mulher-e-a-depressao/) - Dados da OMS apontam a necessidade de buscar tratamento para problemas emocionais Neste Dia Internacional da Mulher é importante falar sobre a luta por direitos iguais, mas também tratarmos de outro assunto que ainda é visto como tabu: a saúde mental. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas
- [78% das empreendedoras apresentam sintomas de estresse emocional, revela pesquisa](https://mentalclean.com.br/78-das-empreendedoras-apresentam-sintomas-de-estresse-emocional/) - Nervosismo, tensão e preocupação são as principais causas de sofrimento A saúde emocional da empreendedora não vai bem! Esta é a conclusão da pesquisa realizada entre empreendedoras entrevistadas no VI Fórum Empreendedoras que aconteceu em SP neste mês de setembro. Sentir-se nervosa, tensa ou preocupada, foi o sintoma predominante com 83,25%, um aumento de mais
- [Diversão no trabalho: mais uma fórmula anti-stress?](https://mentalclean.com.br/diversao-no-trabalho-mais-uma-formula-anti-stress/) - Hoje soluções consideradas revolucionárias para aumentar a produtividade e reter funcionários estão em alta. Mas será que trazem resultados? Um ambiente de trabalho colorido ou com uma decoração inusitada, onde os funcionários têm acesso a vídeo games e mesas de pebolim, pode até parecer a solução ideal para prevenir o estresse e tornar as pessoas
- [O melhor pai que você pode ser](https://mentalclean.com.br/o-melhor-pai-que-voce-pode-ser/) - Diferente do que alguns podem pensar quando se fala na criação dos filhos, ser pai também é um papel desafiador, por inúmeras razões: - Você só passa a ter de fato contato com a criança e “cair a ficha” depois que ela sai da barriga da mãe; - A partir daí será preciso aprender e
- [Os homens no mês do Agosto Lilás](https://mentalclean.com.br/os-homens-no-mes-do-agosto-lilas/) - Neste mês de conscientização e enfrentamento à violência contra a mulher, conhecido como Agosto Lilás, em homenagem à criação da Lei Maria da Penha, fica evidente que ainda é preciso muito empenho para fazer valer cada direito. A violência baseada no gênero é um problema social que afeta inúmeras pessoas em todo o mundo.
- [Setembro Amarelo: “a vida é a melhor escolha”](https://mentalclean.com.br/setembro-amarelo-a-vida-e-a-melhor-escolha/) - Sabemos que a vida é muito complexa e cheia de possibilidades boas e desafiadoras. Saber lidar com as adversidades, tristezas e frustrações é um dos caminhos para manter o equilíbrio emocional e seguir adiante, realizar os seus sonhos e desfrutar das suas conquistas. Porém, algumas pessoas podem se sentir mais perdidas, viver uma tristeza imensa,
- [Como a liderança pode gerenciar melhor o estresse do time](https://mentalclean.com.br/como-a-lideranca-pode-gerenciar-melhor-o-estresse-do-time/) - Sabemos que o estresse faz parte da vida, mas se não houver alguns cuidados mínimos na relação com os demais e uma autoanálise, ele pode se tornar “uma desculpa” para as práticas abusivas da liderança. Um levantamento divulgado por Jeffrey Pfeffer em 2019, no seu livro Morrendo Por Um Salário, mostra que 61% dos funcionários
- [Como anda a sua saúde mental?](https://mentalclean.com.br/como-anda-a-sua-saude-mental/) - Ainda há muitos estigmas em torno da saúde mental dos brasileiros. Muitos deles devido à falta de informação, preconceito ou medo de expor o que está passando por algum tipo de problema emocional e sofrer críticas ou julgamentos por parte da família ou do ambiente de trabalho, o que acaba sendo uma barreira à inclusão
- [Outubro Rosa: Cuidando da Saúde Integral com Consciência](https://mentalclean.com.br/outubro-rosa-cuidando-da-saude-integral-com-consciencia/) - Durante o mês de outubro o mundo se pinta de rosa para lembrar a todos nós da importância de cuidar da nossa saúde, especialmente quando se trata da saúde das mulheres. O Outubro Rosa é uma campanha global que visa conscientizar sobre o câncer de mama e promover cuidados integrais, incluindo a saúde mental. A
- [Mitos e Verdades sobre o Exame de Próstata](https://mentalclean.com.br/mitos-e-verdades-sobre-o-exame-de-prostata/) - Não é difícil médicos ouvirem, ao atender um casal heterossexual, a mulher dizer “doutor, se eu não marco a consulta, ele não vem!” E você sabe o que contribui para que esse comportamento seja tão comum? A dificuldade de homens se consultarem regularmente com médicos, é um comportamento alimentado durante a vida toda por uma
- [SIPAT – uma semana dedicada à Saúde integral do trabalhador](https://mentalclean.com.br/sipat-uma-semana-dedicada-a-saude-integral-do-trabalhador/) - Para muitas empresas, a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT) deste ano tem sido uma oportunidade de abordar um tema fundamental para a realidade que vivenciamos: a Saúde Mental. Agenda anual obrigatória para as empresas, a SIPAT compõe uma das ações da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA), que tem o
- [Quando o feedback tem um propósito](https://mentalclean.com.br/quando-o-feedback-tem-um-proposito/) - Todos nós temos necessidade de saber como foi o resultado de alguma ação que desenvolvemos, seja no trabalho, no âmbito pessoal ou em uma atividade voluntária. Saber quais foram os impactos positivos, e até mesmo os negativos, nos ajuda a entender o processo de uma forma mais ampla e a detectar pontos que podem ser
- [Prevenção: Um ponto-chave para a saúde no trabalho](https://mentalclean.com.br/prevencao-um-ponto-chave-para-a-saude-no-trabalho/) - Adotar atitudes preventivas, é fundamental para a redução de acidentes e afastamentos por doenças ocupacionais No dia 28 de abril, foi celebrado o Dia Mundial em Memória das Vítimas de Acidentes e Doenças do Trabalho. A data foi criada por iniciativas de sindicatos canadenses, e tem como objetivo alertar para a necessidade de implantar medidas,
- [Otimismo ou positividade tóxica?](https://mentalclean.com.br/otimismo-ou-positividade-toxica/) - Pollyanna é uma menina de onze anos que, após perder seu pai, vai morar com uma tia má que até então não conhecia. Para não encarar os problemas que enfrentava, passa a utilizar o “jogo do contente”. Esse jogo consistia basicamente em ver um lado positivo em tudo, até mesmo nas situações mais difíceis. Esta
- [Os múltiplos desafios do profissional com TDAH](https://mentalclean.com.br/os-multiplos-desafios-do-profissional-com-tdah/) - Crianças barulhentas, desatentas e que não param cinco minutos na mesma atividade. Esse é o estereótipo criado em torno das pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Mas quem acha que só escolas e pais de crianças e adolescentes devem se preocupar com o assunto e que isso não passa de falta
- [Os desafios da maternidade no ambiente de trabalho](https://mentalclean.com.br/os-desafios-da-maternidade-no-ambiente-de-trabalho/) - Conciliar maternidade e trabalho é um grande desafio para as mulheres! A gestação é um momento de muitas mudanças biológicas, psicológicas, hormonais e sociais na vida de uma mulher, que se prolonga também com o puerpério, a fase que se inicia com a nascimento do bebê e que pode se estender em até 12 meses
- [O trabalho adoece?](https://mentalclean.com.br/o-trabalho-adoece/) - Entenda porque cada vez mais é necessário olhar para o bem-estar geral dos colaboradores de uma empresa Somente no Brasil mais de 9,3% da população sofre de Transtorno de Ansiedade e no mundo cerca de 300 milhões apresentam Depressão, doença considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a mais incapacitante do mundo. As perdas
- [O impacto das doenças psicossomáticas no ambiente de trabalho](https://mentalclean.com.br/o-impacto-das-doencas-psicossomaticas-no-ambiente-de-trabalho/) - Imagine as seguintes situações de trabalho: uma reunião na qual o profissional que fará a apresentação tem fortes dores de estômago; uma funcionária que sempre tem dor de cabeça na hora de concluir uma demanda; um operário sente falta de equilíbrio ao operar um equipamento. E então, todos esses personagens passam por médicos especialistas para
- [O Bem-Estar dos seus colaboradores é assunto pra hoje!](https://mentalclean.com.br/o-bem-estar-dos-seus-colaboradores-e-assunto-pra-hoje/) - Em nossos últimos posts elaboramos uma série de informações importantes sobre os transtornos mentais e como eles podem impactar em nossas vidas pessoais, profissionais e, principalmente, nos ambientes de trabalho. Talvez você esteja se perguntando o porquê de falarmos sobre isso novamente... Se mesmo antes da pandemia, já vivíamos um terreno fértil para desenvolvimento de
- [No dia do Trabalhador você pensou em como está a Saúde Emocional dos seus colaboradores?](https://mentalclean.com.br/no-dia-do-trabalhador-voce-pensou-em-como-esta-a-saude-emocional-dos-seus-colaboradores/) - O adoecimento mental do trabalhador já era um fator preocupante mesmo antes da pandemia da Covid 19. Dados de 2017 do INSS já apontavam os transtornos mentais como a terceira principal causa de afastamentos de trabalho, responsáveis por cerca de 9% do total dos auxílios doença. Estudos mais recentes, como o da International Stress Management
- [Lifelong learning – aprendizado para a vida!](https://mentalclean.com.br/lifelong-learning-aprendizado-para-a-vida/) - Em um passado não tão distante, um diploma universitário e uma pós-graduação de uma renomada instituição educacional eram garantias de uma boa e sólida carreira profissional. Podia-se dizer na época que o sonho e a realização de quase todo jovem era terminar a faculdade, encontrar um bom emprego que lhe proporcionasse estabilidade financeira e emocional.
- [GPTW – Na Mental Clean, as pessoas estão em primeiro lugar!](https://mentalclean.com.br/gptw-na-mental-clean-as-pessoas-estao-em-primeiro-lugar/) - A Mental Clean une-se às Melhores Empresas para se Trabalhar ao redor do mundo, certificadas pelo Great Place to Work – GPTW, para juntas celebrarem essa conquista! Neste 22 de junho é o Dia Nacional das Certificadas 2021! Consolidada no mercado como uma das maiores e mais respeitadas consultorias em Saúde Mental do Trabalhador, a
- [FORTO: o estresse e ansiedade causados pela volta ao trabalho presencial](https://mentalclean.com.br/forto-o-estresse-e-ansiedade-causados-pela-volta-ao-trabalho-presencial/) - Ao contrário do que muitos pensam, o medo, a ansiedade e o estresse são sentimentos naturais que servem para ficarmos alertas com algo que pode nos ameaçar. Assim, eles funcionam como um estado de atenção que nos ajuda a “ganhar tempo” para reagirmos ou recuarmos, dependendo do perigo ao nosso redor. O problema é quando
- [eSocial: Você está preparado para a última fase?](https://mentalclean.com.br/esocial-voce-esta-preparado-para-a-ultima-fase/) - Em janeiro de 2019 acontecerá a 5ª etapa, que corresponde aos dados de saúde e segurança do trabalhador Desde quando foi anunciado, o eSocial - projeto do SPED (Sistema Público de Escrituração Contábil), gerou muitas dúvidas sobre como as empresas deveriam enviar informações ao governo e as adequações que seriam necessárias. Mas, apesar desse trabalho
- [Equilíbrio Emocional e o papel dos líderes nas empresas](https://mentalclean.com.br/equilibrio-emocional-e-o-papel-dos-lideres-nas-empresas/) - Cuidar da Saúde Emocional dos seus colaboradores vem sendo prioridade para muitas empresas que já são conscientes da importância das emoções e dos sentimentos como habilidades fundamentais para resoluções de conflitos e para o desempenho satisfatório de suas funções. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), um ambiente de trabalho inadequado pode desencadear
- [Dia Internacional da Mulher – Um diálogo sobre igualdade, valorização e transformação](https://mentalclean.com.br/dia-internacional-da-mulher-um-dialogo-sobre-igualdade-valorizacao-e-transformacao/) - O Dia Internacional da Mulher é um momento de reflexão ao redor do mundo em que se celebra importantes conquistas femininas, resultantes de inúmeras mobilizações ao longo da história, como o acesso à educação formal, o direito ao voto, à participação na política e o ingresso no mercado de trabalho. É também uma ocasião para
- [Das Olimpíadas ao ambiente de trabalho, como lidar com o Burnout em seu time](https://mentalclean.com.br/das-olimpiadas-ao-ambiente-de-trabalho-como-lidar-com-o-burnout-em-seu-time/) - O mundo foi surpreendido quando Simone Biles, a grande estrela da ginástica olímpica nos Jogos do Japão, desistiu da disputa. E mais ainda porque, ao contrário do que se esperava, o trauma sofrido pela atleta não era físico. “Tenho que me concentrar na minha saúde mental”, declarou a norte-americana, quebrando tabus seculares: tanto a decisão
- [Competências profissionais no cenário pós-pandemia](https://mentalclean.com.br/competencias-profissionais-no-cenario-pos-pandemia/) - O contexto da pandemia mudou a forma de operação das empresas. O trabalho remoto e a acelerada transformação digital abriram oportunidades de desenvolvimento para profissionais e gestores e também para descobertas de novos talentos que ultrapassam limites geográficos. Tem sido cada vez mais comum ambientes de trabalho com diferentes composições de equipes, pois muitas companhias
- [Como reconhecer a Síndrome de Burnout?](https://mentalclean.com.br/como-reconhecer-a-sindrome-de-burnout/) - O estresse em excesso pode causar problemas de saúde, atingindo, por exemplo, o sistema circulatório. Um estudo publicado pela revista científica The Lancet avaliou como o estresse pode prejudicar o funcionamento do coração. De acordo com os cientistas, a tensão em excesso pode causar inflamação na artéria, devido ao aumento de células brancas sanguíneas, aumentando
- [Como realizar a famosa “Virada de Chave” para 2022?](https://mentalclean.com.br/como-realizar-a-famosa-virada-de-chave-para-2022/) - Prudência e gratidão. Estas são sem dúvida algumas das lições deixadas pelo ano de 2021 e que precisaremos levar em nossas mentes, como aprendizado, para 2022. É claro que para uma boa parte das pessoas essas duas ideias juntas podem não ser tão simples de serem colocadas em prática, afinal estamos indo para o terceiro
- [Como o pessimismo e o negacionismo podem afetar o dia a dia das empresas](https://mentalclean.com.br/como-o-pessimismo-e-o-negacionismo-podem-afetar-o-dia-a-dia-das-empresas/) - Pessimismo e negacionismo têm sido algumas das palavras mais recorrentes do no nosso vocabulário desde o início da pandemia da Covid-19. Podemos supor que o pessimismo ocorre porque situações que envolvem riscos à saúde, à economia e ao emprego causam extrema preocupação e podem gerar medo, tanto no âmbito familiar, como no corporativo. O negacionismo
- [Como lidar com os conflitos no ambiente de trabalho](https://mentalclean.com.br/como-lidar-com-os-conflitos-no-ambiente-de-trabalho/) - Uma gestão eficiente pode evitar conflitos, porém, existem fatores pessoais que determinam a frequência dessas ocorrências. E isso depende de como cada pessoa enxerga a si mesma, os outros e as relações com as quais interage. Um indivíduo aprende a solucionar conflitos ainda na infância, observando modelos e aprendendo a lidar com aquilo que sente.
- [Como empresas e profissionais podem lidar com o Estresse Pós-Traumático em tempos de pandemia](https://mentalclean.com.br/como-empresas-e-profissionais-podem-lidar-com-o-estresse-pos-traumatico-em-tempos-de-pandemia/) - O corpo humano é preparado para enfrentar com sucesso situações de estresse, mas quando esse fenômeno ocorre por períodos longos e indefinidos ou de forma abrupta, somos forçados a desenvolver essa habilidade. Nas ocasiões de estresse prolongado, como o que vivemos com a pandemia do novo Coronavírus, corpo e mente estão em alerta constante, e
- [Como as empresas podem valorizar a profissional que é mãe](https://mentalclean.com.br/como-as-empresas-podem-valorizar-a-profissional-que-e-mae/) - Não é de hoje que conciliar trabalho, casa e filhos é um dilema para as mulheres. Ser mãe tem dois lados que, em princípio, parecem conflitantes, mas que podem ser administrados com equilíbrio: crescer profissionalmente e dar atenção aos filhos. Trabalhar e ser independente é uma conquista e uma necessidade da mulher, frente à sua
- [Como a fadiga pandêmica está nos afetando, inclusive no trabalho?](https://mentalclean.com.br/como-a-fadiga-pandemica-esta-nos-afetando-inclusive-no-trabalho/) - Um ano e meio de pandemia: estamos (quase) todos exaustos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo menos 60% da população sofre hoje de um esgotamento físico e mental gerado pela hipervigilância e pelo medo, chamado fadiga mental. Uma pandemia como a da Covid-19, de grande magnitude, gera uma perturbação psicossocial que pode ultrapassar
- [Como a Ansiedade pode afetar o ambiente corporativo?](https://mentalclean.com.br/como-a-ansiedade-pode-afetar-o-ambiente-corporativo/) - Em um país em que 86% de sua população sofre com algum tipo de adoecimento mental, principalmente Ansiedade e Depressão, encarar a saúde mental dos trabalhadores como uma questão coletiva é de extrema importância, principalmente para o mundo corporativo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), no ranking mundial, o Brasil é o país
- [Cada macaco no seu galho!](https://mentalclean.com.br/cada-macaco-no-seu-galho/) - Saúde Mental do Trabalhador e a importância da especialidade no tratamento do estresse ocupacional. Quem já participou das minhas palestras sobre saúde mental no trabalho com certeza já me ouviu usar a expressão “Cada macaco no seu galho!” Sou uma ferrenha defensora da especialidade, principalmente quando se trata de saúde mental no trabalho e do
- [Burnout - quando o corpo e a mente pedem um pouco mais de calma!](https://mentalclean.com.br/burnout-quando-o-corpo-e-a-mente-pedem-um-pouco-mais-de-calma/) - Em uma palestra proferida na sede do Grupo Mulheres do Brasil, no início deste ano, a jornalista Izabella Camargo afirmou: “Burnout não é o fim, mas um freio, como todas as doenças”, referindo-se ao gatilho que faz parar e impor limites a um ritmo desenfreado ao qual nossa vida pode se transformar. Na ocasião, a
- [A Segurança Psicológica faz parte do cotidiano da sua empresa?](https://mentalclean.com.br/a-seguranca-psicologica-faz-parte-do-cotidiano-da-sua-empresa/) - A Segurança Psicológica é um tema importantíssimo que vem ganhando espaço atualmente nas organizações, mas, que na verdade, já é estudado há algum tempo. Esse assunto despertou interesse das empresas ao redor do mundo quando o Google divulgou, em 2011, um estudo feito com as suas equipes para identificar padrões de sucesso e também o
- [Violência Doméstica – As empresas podem e devem ajudar](https://mentalclean.com.br/violencia-domestica-as-empresas-podem-e-devem-ajudar/) - Segundo dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, a violência doméstica aumentou 44,9% neste período de distanciamento social, em que as vítimas são obrigadas a conviver em casa com seus próprios agressores. Se as estatísticas da violência contra as mulheres já eram alarmantes – a cada duas horas uma mulher é vítima de feminicídio –,
- [Violência contra a mulher: o que o RH precisa saber?](https://mentalclean.com.br/violencia-contra-a-mulher-o-que-o-rh-precisa-saber/) - A violência contra a mulher é um fenômeno complexo com causas culturais, econômicas e sociais, aliado à pouca visibilidade e impunidade, faz com que a própria mulher, muitas vezes, acredite que é culpada pela violência sofrida. Segundo a Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher (Convenção de Belém do Pará,
- [O que a tragédia no Afeganistão nos ensina sobre a Violência Doméstica e o papel das empresas](https://mentalclean.com.br/o-que-a-tragedia-no-afeganistao-nos-ensina-sobre-a-violencia-domestica-e-o-papel-das-empresas/) - O mundo inteiro foi surpreendido com a tomada da capital do Afeganistão, Cabul, pelo grupo extremista Talibã, recentemente. Imagens de horror logo invadiram nossas TVs e celulares, registrando tentativas desesperadas de fuga. A preocupação com as mulheres afegãs foi imediata, pois o histórico dos radicais é de perda de todos os direitos e violência institucionalizada.
- [O medo tem olhos grandes!](https://mentalclean.com.br/o-medo-tem-olhos-grandes/) - Enquanto seres humano, possuímos forças motivadoras incontestáveis, como a busca pela segurança, a culpa e o medo, dentre outras. Acionar uma delas, automaticamente produz um efeito nem sempre controlável. Podemos considerar que o medo, com todas as suas nuances, é um dos grandes motivadores do silêncio, principalmente no contexto da violência contra a mulher. Isso
- [Dependência emocional e a violência contra a mulher](https://mentalclean.com.br/dependencia-emocional-e-a-violencia-contra-a-mulher/) - Cerca de 52% das mulheres não denunciam seus agressores, entre os motivos estão o risco à vida e a dependência emocional No Brasil, mais de 4 milhões de mulheres sofrem agressão física por ano, de acordo com uma pesquisa feita pelo Datafolha e encomendada pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública. O levantamento foi realizado em
- [Luto - Por que é importante vivenciar?](https://mentalclean.com.br/luto-por-que-e-importante-vivenciar/) - “Quando falamos da morte, damos atenção à nossa vida. A morte é a principal porta de entrada para a vida. Quando você olha para a sua morte você sabe que a sua vida tem valor”, disse recentemente em uma entrevista a médica Dra. Ana Cláudia Quintana Arantes, autora do livro A morte é um dia
- [Como enfrentar o luto no ambiente de trabalho?](https://mentalclean.com.br/como-enfrentar-o-luto-no-ambiente-de-trabalho/) - Estamos vivenciando tempos extremamente difíceis, em que a pandemia da Covid-19 trouxe uma nova forma de lidarmos com o luto. Ante as centenas de milhares de vidas que se foram abruptamente, encontram-se familiares, amigos, colegas de trabalho de cada um de nós. Dificilmente, neste momento, haja alguém que, desde o início da pandemia, não tenha
- [Como encarar a perda de um pet](https://mentalclean.com.br/como-encarar-a-perda-de-um-pet/) - É importante que o dono do animal de estimação possa expor sua dor e tenha o apoio psicológico necessário para enfrentar o luto O setor Pet cresce exponencialmente. A cada dia, surge uma novidade para os animais de estimação. São roupas, fraldas, acessórios, camas, brinquedos, sorvetes, rações diferentes, etc. Tudo para deixá-los mais bonitos, confortáveis
- [Por espaços mais acolhedores para as mulheres!](https://mentalclean.com.br/por-espacos-mais-acolhedores-para-as-mulheres/) - As discussões sobre as pautas femininas cada vez mais ganham espaço na sociedade e as empresas vêm ampliando os diálogos sobre equidade de gênero. As mulheres se expandiram no mercado de trabalho e hoje elas estão presentes, praticamente, em todas as profissões. Porém, a sociedade como um todo ainda tem muito a avançar quando se
- [Os Desafios da Mulher Empreendedora do Novo Tempo](https://mentalclean.com.br/os-desafios-da-mulher-empreendedora-do-novo-tempo/) - Fátima Macedo, CEO da Mental Clean, integra o time das 24 profissionais que relatam suas histórias inspiradoras de vida com propósito, no recém-lançado livro Desafios da Mulher Empreendedora do Novo Tempo, da Editora Gregory. São empresárias dos mais diversos segmentos que planejaram e concretizaram seus ideais de vida, cada uma com seus objetivos e responsabilidade
- [Igualdade de gênero, saúde e trabalho](https://mentalclean.com.br/igualdade-de-genero-saude-e-trabalho/) - Liliana Andolpho Magalhães Guimarães-UCDB/USP Miryam Cristina Mazieiro Vergueiro da Silva USP Duílio Antero de Camargo-USP Fátima Macedo-USP RESUMO A saúde do trabalhador, como campo de pesquisa, relaciona saúde/doença ao processo produtivo e se situa dentro da saúde coletiva. Esta, por sua vez, sendo um campo de conhecimento, estuda tal relação enquanto um processo social, que
- [Diversidade e inclusão racial nas empresas](https://mentalclean.com.br/diversidade-e-inclusao-racial-nas-empresas/) - O mundo celebra nesta semana o Dia Internacional da Luta pela Eliminação da Discriminação Racial, instituído pela ONU, em memória ao “Massacre de Sharpeville”, ocorrido em 21 de março de 1960, em Joanesburgo, África do Sul. Na ocasião, durante o regime do apartheid, 20 mil pessoas negras protestavam pacificamente contra a ‘Lei do Passe’ –
- [Você já fez ou faz psicoterapia?](https://mentalclean.com.br/voce-ja-fez-ou-faz-psicoterapia/) - Sabe quando tudo parece meio confuso dentro da gente, com um turbilhão de sentimentos misturados e que aos poucos vão se apoderando da nossa mente? Independente do motivo que origina esse estado, entramos em um sofrimento emocional do qual sozinhos não conseguimos dar conta. Nesse momento, é importante reconhecer que precisamos de uma ajuda profissional,
- [Você controla a sua ansiedade?](https://mentalclean.com.br/voce-controla-a-sua-ansiedade/) - Saiba como diminuir os sintomas e quando é necessário procurar a ajuda de um profissional É comum sentir-se ansioso antes da realização de uma prova ou de uma entrevista de emprego, algumas pessoas até dizem que a Ansiedade é algo positivo e que te faz realizar objetivos. Isso é verdade até certo ponto, ela realmente
- [Vamos ver o mundo de uma outra forma?](https://mentalclean.com.br/vamos-ver-o-mundo-de-uma-outra-forma/) - Todos nós temos um modelo mental que é fruto de nossas experiências adquiridas ao longo da vida e isso determina as nossas crenças e a maneira de enxergar e encarar as situações do cotidiano. Muitas vezes, ficamos tão presos ao nosso modo particular de perceber o que acontece à nossa volta, que nos fechamos a
- [Tudo está em constante evolução e transformação!](https://mentalclean.com.br/tudo-esta-em-constante-evolucao-e-transformacao/) - O momento de tantas incertezas que estamos vivendo, o chamado “novo normal”, está exigindo que as pessoas exerçam uma capacidade de adaptação a diferentes cenários. Você já parou para refletir sobre seu comportamento frente a situações imprevisíveis? Todos nós passamos por momentos desafiadores, porém, uma coisa é certa: as mudanças são inevitáveis e acontecem em
- [Transtornos Mentais - vamos falar sobre esse assunto?](https://mentalclean.com.br/transtornos-mentais-vamos-falar-sobre-esse-assunto/) - No momento em que se volta a atenção para a Saúde Mental da população ao redor do mundo, toda informação é bem-vinda e necessária. Falar sobre os principais transtornos mentais nos ajuda a esclarecer e desmistificar estigmas que ainda pairam sobre esse importante tema. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 1 bilhão
- [Trabalho remoto e equilíbrio emocional](https://mentalclean.com.br/trabalho-remoto-e-equilibrio-emocional/) - A pandemia impôs uma nova realidade para o ambiente corporativo, o trabalho remoto para muitos trabalhadores que nunca haviam experimentado essa modalidade. Você já deve ter ouvido falar que situações caóticas antecipam tendências do futuro. Segundo especialistas, mudanças que ocorreriam entre 5 a 10 anos já estão sendo implementadas, como o home office e a
- [Tipos de Depressão](https://mentalclean.com.br/tipos-de-depressao/) - Conheça os principais sintomas e graus que a doença pode apresentar Os casos de Depressão no Brasil e no mundo vem crescendo com o passar dos anos, mas muitos desconhecem os possíveis indícios da doença e acreditam que ela se resuma à tristeza. Na verdade, existem diferentes sintomas e tipos de quadros, que podem variar
- [Séries para aquecer corações e mentes](https://mentalclean.com.br/series-para-aquecer-coracoes-e-mentes/) - Cuidar da nossa saúde emocional é também vivenciarmos momentos agradáveis e prazerosos, seja quando estamos sozinhos ou ao lado de nossos queridos. Nesse período de quarentena, as boas séries têm sido excelentes alternativas para relaxar a mente e também opções agradáveis e divertidas de aproveitar o tempo livre com a família em casa. Tem coisa
- [Saúde Mental nas organizações passa por relações de confiança](https://mentalclean.com.br/saude-mental-nas-organizacoes-passa-por-relacoes-de-confianca/) - Desde 1992 celebra-se, no dia 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental. Neste ano, após o longo período de pandemia e na expectativa do “novo normal” e a retomada da economia, a Saúde Mental está na ordem do dia e cada vez mais organizações criam programas de prevenção e tratamento para seus colaboradores.
- [Saúde Mental é tema da redação do ENEM 2021](https://mentalclean.com.br/saude-mental-e-tema-da-redacao-do-enem-2021/) - Com o tema “O estigma associado às doenças mentais na sociedade brasileira”, milhares de jovens de todos os estados do país que participaram da primeira etapa do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) foram instigados a refletir e a escrever um texto dissertativo-argumentativo sobre o assunto. Profissionais que atuam na área da Saúde Mental veem
- [Saúde Mental da Mulher: uma prioridade ao alcance de todas](https://mentalclean.com.br/saude-mental-da-mulher-uma-prioridade-ao-alcance-de-todas/) - O ano pode ser 2022, o mês pode ser o da Mulher, mas a sensação que se tem é de que ainda estamos lá atrás, por volta do século XX, em termos de desigualdade de gênero, acúmulo de tarefas e adoecimento mental feminino. Durante a pandemia, um estudo do Instituto de Psiquiatria (IPq) do Hospital
- [Saúde Mental - essa conversa é para todos!](https://mentalclean.com.br/saude-mental-essa-conversa-e-para-todos/) - Todo momento é propício e toda hora é hora de se falar sobre Saúde Mental! Porém, especialmente no mês de janeiro, intensificam-se as ações informativas e de conscientização sobre esse importantíssimo tema que, por preconceito e estigma, ainda é uma abordagem que não faz parte do universo da grande maioria da população. As doenças mentais
- [Saúde emocional: Como está a sua?](https://mentalclean.com.br/saude-emocional-como-esta-a-sua/) - Entenda o papel fundamental da prevenção, para uma vida com mais qualidade Um levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), constatou que no mundo há mais de 300 milhões de pessoas com Depressão e mais de 260 milhões, com transtornos de Ansiedade. Estes números são um alerta para a importância de cuidar da saúde
- [Primeiros Socorros para a Mente: um GUIA para a Gestão do Stress!](https://mentalclean.com.br/primeiros-socorros-para-a-mente-um-guia-para-a-gestao-do-stress/) - Quando questionamos o quanto a vida anda “fácil” ou “difícil”, é fato que uma resposta quase generalizada é que “Não tá fácil pra ninguém!” Os motivos são os mais diversos! Sem dúvida nenhuma estamos tendo muito trabalho para conseguir dar conta de todas as demandas da vida e para nos adaptar a este novo mundo,
- [Prevenir é Melhor Que Remediar!](https://mentalclean.com.br/prevenir-e-melhor-que-remediar/) - Esse ditado, nunca foi tão adequado para o momento que estamos enfrentando em relação ao Coronavírus! Pensando nisso, a Mental Clean apresenta alguns esclarecimentos e propõe atitudes práticas de Promoção de Saúde Emocional, para minimizar os impactos gerados na sua Saúde Mental durante a pandemia: PREVENÇÃO X TRATAMENTO: Quanto mais investirmos na prevenção à saúde,
- [Por que nos sentimos tão cansados?](https://mentalclean.com.br/por-que-nos-sentimos-tao-cansados/) - Vivenciamos um momento em que as pessoas se sentem cansadas, saturadas, com uma sensação de esgotamento emocional... Muito antes da pandemia do novo coronavírus, uma pesquisa do Ibope, de 2017, constatou que 98% dos brasileiros se diziam cansados e 61% afirmavam estar exaustos. Já vivíamos quase um estado geral de fadiga. O filósofo Friedrich Nietzsche,
- [O que está por trás do aumento das contaminações?](https://mentalclean.com.br/o-que-esta-por-tras-do-aumento-das-contaminacoes/) - O ano de 2022 mal começou e já chega marcado pela alta no número de contaminações pela variante do coronavírus, a Ômicron, em todo o mundo. O contágio pela nova cepa tem se multiplicado de forma tão acelerada no Brasil, que na primeira quinzena do ano os casos mais que dobraram. E isso porque janeiro
- [O que é tortura psicológica?](https://mentalclean.com.br/o-que-e-tortura-psicologica/) - Recentes episódios envolvendo os participantes do Big Brother Brasil acaloraram os debates nas redes sociais e rodas de conversas, em torno de um tema de extrema importância, a tortura psicológica como forma de violência e os danos causados à Saúde Emocional. Mas, afinal, você sabe o que é tortura psicológica? Muitas pessoas que passam por
- [O corpo no limite](https://mentalclean.com.br/o-corpo-no-limite/) - Para estar bem fisicamente, também é necessário cuidar da saúde emocional Já na antiguidade se levava em conta os fatores psicológicos na sua relação com as doenças. Ao longo da história da humanidade os escritos de diversos pensadores e estudiosos, como Hipócrates e Platão estabeleceram uma ligação entre temperamento e doença e a importância de
- [Muito prazer, eu sou sua família!](https://mentalclean.com.br/muito-prazer-eu-sou-sua-familia/) - O distanciamento social foi o método mais seguro e eficaz que o mundo encontrou para combater o coronavírus. A palavra de ordem é solidariedade! Ficar recluso em casa pode ser a única maneira de salvar vidas, mas também uma grande oportunidade de refletir sobre as relações familiares e aprender com o isolamento. Aproveite o momento
- [Isolamento físico sim, mas emocional, não!](https://mentalclean.com.br/isolamento-fisico-sim-mas-emocional-nao/) - Em meio a Pandemia do Coronavírus, a principal recomendação e estratégia para frear a disseminação do vírus é o isolamento social. Com isso, as escolas suspenderam as aulas e a grande parte das empresas adotou o home office como forma de proteção. Mas o que fazer quando a família deve ficar em isolamento social, cumprir
- [Intensificando laços de amor](https://mentalclean.com.br/intensificando-lacos-de-amor/) - Com a mudança de rotina repentina causada pela pandemia e a necessidade do distanciamento social – fundamental para a preservação da saúde e a contenção da circulação do vírus –, surgiu também a necessidade de se criar novas estratégias para manter a harmonia em casa. Ninguém estava preparado para desempenhar, de uma hora para outra,
- [Inteligência Emocional - o que as emoções dizem sobre nós](https://mentalclean.com.br/inteligencia-emocional-o-que-as-emocoes-dizem-sobre-nos/) - Assim como o corpo fala, as nossas emoções também contam muito sobre nós. A boa notícia é que podemos desenvolver nossa Inteligência Emocional para que não haja ruídos nessa comunicação A pandemia afetou a vida de milhares de pessoas que, de uma hora para outra, tiveram que se adaptar a transformações bruscas e aprender a
- [Hábitos - mudar para ressignificar](https://mentalclean.com.br/habitos-mudar-para-ressignificar/) - Se tem algo de bom que essa quarentena tem nos trazido são situações de reflexão sobre como podemos nos tornar pessoas melhores. Como ressignificar perdas, como lidar com as nossas fragilidades diante dos desafios que a vida nos coloca? Oportunidade de evolução pessoal com uma postura antifrágil, esse cenário de crise é também um convite
- [Foco – uma ‘habilidade sutil’](https://mentalclean.com.br/foco-uma-habilidade-sutil/) - Organizar, administrar e desenvolver nossas tarefas, sejam pessoais ou profissionais, têm sido um desafio nesse mundo contemporâneo recheado de atrativos digitais, aliado às incertezas e sensações de descontrole que nos acometem a todo tempo. Com smartphones e tablets conectados 24 horas, fica difícil resistir a uma checagem nos e-mails, aos posts das redes sociais, às
- [Felicidade e bem-estar ao seu alcance](https://mentalclean.com.br/felicidade-e-bem-estar-ao-seu-alcance/) - Em um momento delicado como este que estamos vivenciando, em que nos encontramos vulneráveis frente a um cenário de tantas incertezas, é inevitável nos sentirmos estressados, assim como desenvolvermos sintomas de ansiedade. Para entendermos um pouquinho mais sobre o que significam esses dois estados, podemos dizer que o estresse é decorrente de percepções de estímulos
- [Estamos todos conectados](https://mentalclean.com.br/estamos-todos-conectados/) - Vivemos um momento de incertezas em relação à nossa saúde física e à crise econômica mundial que vem exigindo de todos nós uma nova postura social. Mesmo que você não tenha relação direta com alguém infectado pelo Coronavírus, é preciso lançar um olhar cuidadoso sobre as emoções que possam gerar medo, ansiedade e, consequentemente, baixa
- [Esgotamento emocional? Pare e respire!](https://mentalclean.com.br/esgotamento-emocional-pare-e-respire/) - Chegar ao final do ano com a sensação de um esgotamento físico e mental é compreensível e até mesmo normal. Porém, é certo que 2020 impôs a todos nós limites desproporcionais e encerrar esse ciclo sem sequer um sinal de fadiga é para os ninjas, não é mesmo? De repente, o mundo parou e se
- [Entrevista com Fátima Macedo: Saúde Emocional – um autocuidado para a vida](https://mentalclean.com.br/entrevista-com-fatima-macedo-saude-emocional-um-autocuidado-para-a-vida/) - Fátima Macedo representando a Mental Clean, na HSM Expo19 A pandemia da Covid-19 fez com que a Saúde Mental se tornasse a terceira maior grande pauta dentro das empresas, ao lado das questões de prevenção e economia, que ocupam o primeiro e segundo lugar, respectivamente, no ranking de preocupações. Segundo a CEO da Mental Clean,
- [Dia Mundial da Saúde Mental: compromisso com a vida!](https://mentalclean.com.br/dia-mundial-da-saude-mental-compromisso-com-a-vida/) - A pandemia do novo Coronavírus, que já infectou mais de 5 milhões de brasileiros, escancarou uma realidade que, de alguma forma, faz parte do chamado “novo normal” ao qual a sociedade está se adaptando: o adoecimento emocional da população. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que quase 1 bilhão de pessoas no mundo vivem
- [Detox emocional](https://mentalclean.com.br/detox-emocional/) - A Revista Cláudia publicou uma nota de Fátima Macedo, diretora da Mental Clean, em sua matéria sobre saúde emocional. Leia aqui:
- [Desafios e superações das mães na quarentena](https://mentalclean.com.br/desafios-e-superacoes-das-maes-na-quarentena/) - Deem um Ctrl Z, levantem as mãos ou comam um cupcake as mães que não estejam enfrentando o mesmo conflito neste momento de isolamento social: conciliar as demandas de home office com as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos. Enquanto muitos podem aproveitar esse período para colocar a leitura em dia, assistir séries,
- [Cuidando da Saúde Mental dos idosos em tempos de distanciamento social](https://mentalclean.com.br/cuidando-da-saude-mental-dos-idosos-em-tempos-de-distanciamento-social/) - A quarentena chegou de repente para combater a propagação do Coronavírus, nos privando de lazer e do convívio social, e, o que era para durar algumas semanas ou meses, já está completando um ano. Com a chegada das vacinas, estamos assistindo emocionados e esperançosos às imagens de idosos por todo o país sendo vacinados contra
- [Contagem regressiva para 2021!](https://mentalclean.com.br/contagem-regressiva-para-2021/) - Foi dada a largada para novos sonhos, novas metas e projetos de realizações! Um novo ano que se anuncia é momento de esperança e de se almejar por mudanças! É tempo de renovarmos nossas energias e de fazermos um balanço sobre o que 2020 nos trouxe, com todos os seus obstáculos e superações. No caos
- [Conheça as boas práticas em saúde mental nas empresas](https://mentalclean.com.br/conheca-as-boas-praticas-em-saude-mental-nas-empresas/) - Dados preliminares sobre a saúde mental dos brasileiros durante a primeira parte da pandemia de Covid-19 apontou uma elevada proporção de ansiedade (86,5%), uma moderada presença de transtorno de estresse pós-traumático (45,5%) e uma baixa proporção de depressão (16%) em sua forma mais grave. O estudo contou com uma amostra de 17.491 indivíduos com idade
- [Como ser resiliente neste momento de crise](https://mentalclean.com.br/como-ser-resiliente-neste-momento-de-crise/) - No cenário que estamos vivendo em razão da crise instalada pelo COVID-19, além, é claro, de todas as medidas de proteção amplamente divulgadas pelas mídias e órgãos oficiais do Governo para evitar a disseminação do vírus, é fundamental também cuidarmos da nossa Saúde Emocional para que possamos passar por esse período da forma mais saudável
- [Como está o sono dos seus colaboradores?](https://mentalclean.com.br/como-esta-o-sono-dos-seus-colaboradores/) - Uma boa e revigorante noite de sono é fundamental para o equilíbrio da nossa saúde. Quem já não passou pelo desafio de ter que enfrentar o ‘day after’ após uma noite mal dormida, tentando manter-se bem e produtivo nas rotinas de casa e do trabalho? O sono é extremamente importante inclusive para a manutenção da
- [Como está a nossa Saúde Mental?](https://mentalclean.com.br/como-esta-a-nossa-saude-mental/) - No início de 2020 não imaginávamos o cenário que começava a se desenhar com a ameaça do coronavírus se espalhando rapidamente pelo mundo. Em poucas semanas, sem tempo para refletir, muito menos para planejar estratégias de mudanças e adaptações a um novo contexto, acordamos de um dia para o outro confinados em casa. De repente,
- [Como cuidar da sua Saúde Emocional em tempos de Pandemia](https://mentalclean.com.br/como-cuidar-da-sua-saude-emocional-em-tempos-de-pandemia/) - Vivemos em um momento de mal-estar emocional coletivo, diante da incerteza da saúde física, desencadeada pela situação de emergência sanitária e de uma crise econômica, fazendo com que haja reordenamentos sociais e pessoais iminentes. Mesmo que você não tenha relação direta com alguém infectado pelo coronavírus (COVID-19), sugerimos algumas dicas preventivas para lidar com as
- [CEO da Mental Clean participa do Relatório Tendências de Gestão de Pessoas da GPTW](https://mentalclean.com.br/ceo-da-mental-clean-participa-do-relatorio-tendencias-de-gestao-de-pessoas-da-gptw/) - Fátima Macedo, CEO da Mental Clean, imprimiu sua marca profissional e competência no Relatório Tendências de Gestão de Pessoas 2021, da Great Place To Work (GPTW), que acaba ser lançado. A executiva compôs a equipe que elaborou o questionário de pesquisa intitulado Tendências de Gestão de Pessoas, aplicado a 1.724 profissionais de empresas, sendo 358
- [Casa é onde moram nossos sentimentos e emoções](https://mentalclean.com.br/casa-e-onde-moram-nossos-sentimentos-e-emocoes/) - “A nossa casa física reflete a nossa casa psicológica”! Esse conceito parece ser tão simples, mas, ao mesmo tempo, nos confunde em sua complexidade. Há casas com paredes tão espessas e muros altos que nos impedem de saber quem são seus moradores. Existem ainda pessoas que constroem muralhas ao seu redor e, inconscientemente, impossibilitam qualquer
- [Autocuidado - fique bem em sua própria companhia](https://mentalclean.com.br/autocuidado-fique-bem-em-sua-propria-companhia/) - Quando pensaríamos que um ser vivo microscópico pararia o mundo, colocaria o planeta de cabeça para baixo e nos conectaria neste instante? Pois é, em meio à pandemia e às restrições de circulação, estamos enfrentando mais um grande desafio: o de estarmos em contato com a nossa própria presença. O que para muitos pode ser
- [Autoconhecimento – um enigma decifrável](https://mentalclean.com.br/autoconhecimento-um-enigma-decifravel/) - Você acha que se conhece o suficiente? Quanto tempo do dia você dedica ao seu autoconhecimento? A verdade é que cada um de nós é um enigma único, porém, possível de decifrar. “Não sei quem sou, que alma tenho”, já dizia o poeta Fernando Pessoa. Questionar-se sobre nós mesmos deveria ser uma prática comum em
- [Atenção, viva o momento presente!](https://mentalclean.com.br/atencao-viva-o-momento-presente/) - Em um mundo repleto de distrações e estímulos, manter o foco 100% no que estamos fazendo é um enorme desafio! Quantas vezes nos pegamos executando alguma tarefa com o pensamento remoendo situações do passado ou mesmo viajando pelo futuro... E essa falta de concentração no presente pode nos causar estresse, angústia e ansiedade. Em muitos
- [Antifragilidade – “fazendo diferente para fazer a diferença”](https://mentalclean.com.br/antifragilidade-fazendo-diferente-para-fazer-a-diferenca/) - Como você reage diante de alguma situação inesperada e imprevisível? Sua atitude é de desespero e confusão, ou você para, respira e tenta perceber o que aquilo pode estar querendo te mostrar ou trazer de novo? A conduta adotada é o que determina se você é uma pessoa frágil ou antifrágil. O cenário que estamos
- [Ansiedade: a vilã do momento?](https://mentalclean.com.br/ansiedade-a-vila-do-momento/) - Ter medo e ansiedade diante de situações novas e desconhecidas, como a que estamos vivenciando, dentro de certos limites, é adequado e até mesmo saudável, mas em excesso pode nos trazer algumas complicações, desestabilizando nosso sistema físico e mental. A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como um vazio
- [Administrar o tempo é simples e possível, comece agora!](https://mentalclean.com.br/administrar-o-tempo-e-simples-e-possivel-comece-agora/) - Você já parou para pensar por que temos a impressão de que a vida está mais acelerada? Estamos concentrados em alguma atividade e, quando nos damos conta, lá se foram algumas horas ou até mesmo uma manhã. No final do dia, ficamos com aquela impressão de que algo ficou por fazer, parece que a conta
- [A nossa vital Saúde Emocional](https://mentalclean.com.br/a-nossa-vital-saude-emocional/) - Que essa pandemia vai passar não temos dúvidas, mas a incerteza de não sabermos quando, aliada às profundas transformações sociais e econômicas que estão ocorrendo mundialmente, são responsáveis pelo aumento descomunal do nível de ansiedade da população. Um estudo realizado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro, (UERJ), entre os dias 20 de março
- [O que fazer quando um funcionário é dependente químico?](https://mentalclean.com.br/o-que-fazer-quando-um-funcionario-e-dependente-quimico/) - Esta é uma dúvida frequente e deve ser tratada como uma questão de saúde no ambiente de trabalho A dependência química de funcionários tem se mostrado uma preocupação e um grande desafio para as empresas. Muitas vezes, os empregadores não sabem como agir e descobrem o problema quando ocorre um evento mais grave, como um
- [Dependência Química - quando o álcool e outras drogas podem colocar vidas em risco!](https://mentalclean.com.br/dependencia-quimica-quando-o-alcool-e-outras-drogas-podem-colocar-vidas-em-risco/) - A informação é a grande aliada na prevenção e no tratamento da Dependência Química! Para estimular a sociedade a refletir sobre os impactos da Dependência Química, bem como disseminar informações sobre o tema, o Ministério da Saúde instituiu o Dia Nacional do Combate às Drogas e ao Alcoolismo, celebrado anualmente em 20 de fevereiro. De
- [Bebida alcoólica x lazer](https://mentalclean.com.br/bebida-alcoolica-x-lazer/) - Você sabe quantas doses de álcool podem ser consumidas por semana, que não ofereçam danos à sua saúde? É importante entender o que é um uso abusivo e o que pode ser considerado consumo de risco O consumo de bebida alcoólica é normalmente associado a momentos de prazer, felicidade, convívio entre amigos e família. As
- [Os benefícios da Comunicação Não Violenta no ambiente de trabalho](https://mentalclean.com.br/os-beneficios-da-comunicacao-nao-violenta-no-ambiente-de-trabalho/) - Onde há pessoas, há emoções, questões individuais, histórias de vida diversas e conflitos. É inevitável que eles aconteçam dentro de uma empresa, o que pode acarretar prejuízos tanto no que diz respeito ao bem-estar e na saúde mental dos colaboradores, como até nos resultados de produtividade e metas. A Psicóloga do Trabalho e especialista da
- [Setembro Vermelho – Um coração que pulsa!](https://mentalclean.com.br/setembro-vermelho-um-coracao-que-pulsa/) - Os dados são alarmantes! Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 17,5 milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência de problemas cardíacos. As doenças cardiovasculares são a primeira causa de morte no Brasil e no mundo. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, apenas neste ano já foram registrados mais de 300 mil óbitos no país.
- [Como lidar com o suicídio, dentro e fora da empresa?](https://mentalclean.com.br/como-lidar-com-o-suicidio-dentro-e-fora-da-empresa/) - O Setembro Amarelo é um alerta de que o suicídio pode acontecer a qualquer momento, envolvendo pessoas próximas, surpreendendo aqueles com quem a vítima convivia. Pode parecer exagero, mas a origem dessa campanha oferece um bom exemplo. Começou nos Estados Unidos, quando Mike Emme cometeu suicídio, aos 17 anos, em 1994. Mike era um jovem
- [Setembro Amarelo, é hora de falar sobre suicídio](https://mentalclean.com.br/setembro-amarelo-e-hora-de-falar-sobre-suicidio/) - Conhecer o problema é o primeiro passo para a prevenir e ajudar a diminuir o número de vítimas Falar sobre suicídio ainda é um tabu na sociedade e justamente por esse motivo, o Setembro Amarelo é uma iniciativa que visa conscientizar sobre a importância de falar sobre o assunto para que as pessoas entendam o
- [Suicídio: ninguém percebeu nada?](https://mentalclean.com.br/suicidio-ninguem-percebeu-nada/) - Como o sofrimento do trabalhador só é notado quando já é tarde demais Fátima Macedo Outro dia, num dos cursos que eu coordeno na área de saúde mental do trabalhador, diante do relato de um caso de assédio moral onde o desfecho foi o suicídio, uma aluna perguntou: “O médico do trabalho não percebeu o
- [Setembro Amarelo – Falar sobre suicídio é um ato de amor](https://mentalclean.com.br/setembro-amarelo-falar-sobre-suicidio-e-um-ato-de-amor/) - Você sabia que um quarto dos jovens entre 18 e 24 anos pensou em cometer suicídio nos últimos 30 dias? Esta importante informação é do US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention, de agosto, de 2020, e é um dos motes da Campanha Oficial Setembro Amarelo, uma ação mundial
- [Setembro Amarelo – Empresas e sociedade engajadas pela vida!](https://mentalclean.com.br/setembro-amarelo-empresas-e-sociedade-engajadas-pela-vida/) - O suicídio é uma das principais causas de morte no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Por ano, são cerca de 1 milhão de casos globalmente, sendo 12 mil apenas no Brasil. No entanto, o índice de prevenção desses casos é alto, pois, de acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria,
- [Outubro Rosa: autocuidado que acolhe e salva](https://mentalclean.com.br/outubro-rosa-autocuidado-que-acolhe-e-salva/) - Você já deve ter ouvido falar que a prevenção é sempre o melhor remédio! O câncer de mama, doença causada pela multiplicação desordenada das células, pode ser detectado precocemente, quando as chances de cura são promissoras. A campanha Outubro Rosa, uma iniciativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA) e Ministério da Saúde, tem o objetivo
- [Outubro Rosa – As empresas podem incentivar a prevenção e o autocuidado com a Saúde Feminina](https://mentalclean.com.br/outubro-rosa-as-empresas-podem-incentivar-a-prevencao-e-o-autocuidado-com-a-saude-feminina/) - Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você? Com essa pergunta instigante, a campanha Outubro Rosa 2021 – uma iniciativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA) e Ministério da Saúde – ressalta a importância do autocuidado para a prevenção, detecção precoce e controle ao câncer de mama. A ação acontece em âmbito mundial,
- [Novembro Azul – um ato de coragem e amor pela vida!](https://mentalclean.com.br/novembro-azul-um-ato-de-coragem-e-amor-pela-vida/) - Desfrutar de uma vida longa e com saúde ao lado de familiares e amigos, certamente é o sonho da maioria das pessoas! Você já parou para planejar como quer estar daqui 10, 20 ou 30 anos? Já refletiu sobre quais cuidados está prestando à sua saúde para que tenha uma vida com mais qualidade? O
- [Novembro Azul - Saúde Integral do Homem](https://mentalclean.com.br/novembro-azul-saude-integral-do-homem/) - Você sabia que, em média, os homens brasileiros vivem sete anos menos que as mulheres? Os dados mais recentes do IBGE apontam que a longevidade média masculina é de 73,1 anos e a feminina é de 80,1 anos. Há muitos fatores para esta diferença, mas entre os principais está a negligência do homem brasileiro com
- [Janeiro Branco – Um pacto pela Saúde Mental!](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-um-pacto-pela-saude-mental/) - Com a hashtag #todocuidadoconta, a campanha Janeiro Branco 2021 convida a sociedade a fazer um grande pacto pela saúde mental da humanidade, propondo a seguinte reflexão: “O que você faz para cuidar da sua Saúde Mental? Como você pode investir na sua Saúde Mental e na das pessoas com as quais você se relaciona?”. A
- [Janeiro Branco: chega de reviver os velhos problemas de sempre](https://mentalclean.com.br/janeiro-branco-chega-de-reviver-os-velhos-problemas-de-sempre/) - Às vezes a gente escuta de alguém muito próximo conselhos como: “calma”, “não se estresse tanto”, “deixa isso pra lá”. E ficamos nos perguntando: “ok, mas como eu faço isso?” Sem dúvida o início do ano nos remete a novos planos, nem que sejam aqueles mais simples, como por exemplo programar as férias. Mas depois
- [Dezembro Vermelho – porque prevenção e autocuidado são, acima de tudo, gestos de amor!](https://mentalclean.com.br/dezembro-vermelho-porque-prevencao-e-autocuidado-sao-acima-de-tudo-gestos-de-amor/) - Anualmente, em 1º. de dezembro, se celebra o Dia Mundial de Combate à AIDS, uma data instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) para conscientização das populações ao redor do planeta sobre os efeitos e impactos dessa doença transmitida pelo vírus HIV, que não tem cura, mas que tem tratamento e pode ser evitada. Se
- [Agosto Lilás, um alerta pelo fim da violência contra a mulher](https://mentalclean.com.br/agosto-lilas-um-alerta-pelo-fim-da-violencia-contra-a-mulher/) - Segundo o art. 5º da Lei Maria da Penha, violência doméstica e familiar contra a mulher é “qualquer ação ou omissão baseada no gênero que lhe cause morte, lesão, sofrimento físico, sexual ou psicológico e dano moral ou patrimonial”. Há 14 anos era sancionada no Brasil a Lei Maria da Penha, mais precisamente em 7
- [Agosto Lilás: Qual o papel das empresas no enfrentamento à violência contra as mulheres?](https://mentalclean.com.br/agosto-lilas-qual-o-papel-das-empresas-no-enfrentamento-a-violencia-contra-as-mulheres/) - No Brasil, uma mulher é assassinada a cada duas horas. É o quinto país do mundo em taxa de ocorrência de feminicídios, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Há 15 anos, o enfrentamento a essa realidade ganhou força com a sanção e promulgação (aprovação e efetivação) da Lei Maria da Penha (Lei 11.340/06), cujo

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- [Mental Clean |  Construindo o Bem-estar e a Saúde Mental no Trabalho](https://mentalclean.com.br/) - A melhor forma de cuidar da saúde mental dos seus colaboradores Descubra como as nossas soluções podem construir e manter o bem-estar e potencializar os resultados da sua empresa Conheça mais Conheça nossas soluções Atendimento Psiquiátrico Ofereça atendimento especializado aos colaboradores que estão em crise emocional e necessitam de uma avaliação… Veja mais Biofeedback Desenvolva a capacidade
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- [Programa de Saúde Mental do Trabalhador ](https://mentalclean.com.br/solucao/programa-de-saude-mental-do-trabalhador/) - Programa de Saúde Mental do Trabalhador Fale conosco Diminua a incidência de transtornos mentais na sua empresa com estratégias efetivas. Atualmente as organizações precisam levar em conta a saúde do trabalhador como um todo (física e mental), se quiserem oferecer um ambiente saudável e emocionalmente seguro, onde os profissionais possam desenvolver suas competências e produzir com qualidade.
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- [Toxicologia (Testagem de álcool  e outras drogas) ](https://mentalclean.com.br/solucao/toxicologia-testagem-de-alcool-e-outras-drogas/) - Toxicologia (Testagem de álcool e outras drogas) Fale conosco Promova um ambiente de trabalho mais seguro e aumente o acesso a uma vida mais saudável. Saiba como funciona A testagem de álcool e drogas é uma questão de segurança e uma ferramenta para oferecer aos colaboradores a possibilidade de um processo de reabilitação. Por meio dessa
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- [Preparação para Aposentadoria ](https://mentalclean.com.br/solucao/preparacao-para-aposentadoria/) - Preparação para Aposentadoria Fale conosco Auxilie os colaboradores que precisam se preparar e planejar essa nova fase da vida. Saiba como funciona Nosso Programa de Preparação para a Aposentadoria tem como objetivo dar oportunidade para que os colaboradores que estejam mais próximos de se aposentar possam refletir e planejar o seu futuro. Durante esse processo de
- [Mentoria em
Saúde Mental ](https://mentalclean.com.br/solucao/mentoria-em-saude-mental/) - Mentoria em Saúde Mental Fale conosco Aprenda a liderar equipes de uma forma emocionalmente mais estratégica. Saiba como funciona Com ações eficazes e resultados expressivos, através de orientação individualizada, de acordo com a demanda específica de cada profissional, a mentoria é uma ferramenta poderosa para contribuir com o processo de desenvolvimento e fortalecimento das lideranças. Tem por
- [Incidentes Críticos ](https://mentalclean.com.br/solucao/incidentes-criticos/) - Incidentes Críticos Fale conosco Forneça suporte psicológico individual ou em grupo para colaboradores que vivenciaram situações extremas de desordens emocionais. Entenda como funciona Essa ação presencial contempla todo o território nacional e atende os colaboradores e seus familiares que, de alguma forma, passaram por episódios traumáticos como assaltos, calamidades, acidentes, falecimentos ou suicídios. Realizamos uma intervenção
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