Biofeedback
Desenvolva a capacidade de autorregulação emocional e a gestão do estresse, através de uma ferramenta terapêutica prática e inovadora.
O Biofeedback tem por objetivo também auxiliar no controle da ansiedade, melhorar a saúde integral e desempenho profissional das pessoas.
Seu treinamento utiliza equipamentos sensórios eletrônicos não invasivos para captar os batimentos cardíacos, onde o psicólogo especialista realiza em 8 sessões, o monitoramento da respiração e faz as intervenções necessárias para ensinar (com o apoio de um software) a pessoa a criar estratégias para ter uma vida com mais qualidade.
Benefícios do Biofeedback:
Reduz os sintomas de estresse e ansiedade;
Melhora o manejo das situações estressoras com a utilização de técnicas de respiração e de autocontrole;
Diminui a fadiga e proporciona uma sensação de energia;
Melhora a qualidade do sono;
Eleva os níveis de atenção e concentração, melhorando a aprendizagem;
Aumenta a clareza de pensamento e facilita a tomada de decisões de forma mais eficiente;
Fortalece o
sistema imune;
Facilita o gerenciamento de comportamentos assertivos;
Equilibra o estado emocional e melhora a percepção dos sentimentos;
Melhora o equilíbrio hormonal nas mulheres, reduzindo os sintomas de TPM, a irritabilidade e os sintomas depressivos desse período;
