Rotina Mental Ativa
Coloque o corpo em movimento, melhore a sua produtividade e a sua saúde física e mental.
Em parceria com a Laboral Ativa, Consultoria de Atividade Física Ocupacional, criamos o Programa Rotina Mental Ativa que tem como sua base as Pausas Ativas Conscientes.
Através de pequenos intervalos realizados durante o período de trabalho, em que a pessoa interrompe suas tarefas para realizar uma pausa de 3 a 5 minutos, as Pausas Ativas abrangem desde alongamentos, exercícios específicos para a coluna e articulações, meditação ou mesmo aproveitar o esse tempo de descanso do trabalho para ouvir uma música ou cuidar de plantas.
O resultado é a restauração da energia do corpo e da mente, além de promover os seguintes benefícios:
Reduzir o estresse;
Promover o bom humor;
Melhorar a qualidade do sono;
Prevenir e diminuir as dores musculares;
Aumentar a produtividade e o desempenho;
Incentivar os colaboradores a adotarem uma vida mais saudável.
Além do mapeamento para a avaliação online de saúde (inicial e final em cada ciclo de 3 meses) e a identificação das melhores práticas a serem adotadas pelas pessoas, o Programa inclui mentorias para os colaboradores e lideranças para reforçar a importância da adoção de bons hábitos diários, como também oferece palestras e acesso irrestrito à Plataforma Pausa Ativa Ocupacional (App e Web).
O Programa Rotina Mental Ativa promove ainda uma Gamificação Solidária, onde todos os pontos registrados e acumulados pela participação dos colaboradores nas atividades propostas, são convertidos em ações de voluntariado, podendo ser doações de alimentos ou insumos para entidades ou pessoas em vulnerabilidade social.
