Esgotamento emocional? Pare e respire!
Chegar ao final do ano com a sensação de um esgotamento físico e mental é compreensível e até mesmo normal. Porém, é certo que 2020 impôs a todos nós limites desproporcionais e encerrar esse ciclo sem sequer um sinal de fadiga é para os ninjas, não é mesmo? De repente, o mundo parou e se […]
Como está a nossa Saúde Mental?
No início de 2020 não imaginávamos o cenário que começava a se desenhar com a ameaça do coronavírus se espalhando rapidamente pelo mundo. Em poucas semanas, sem tempo para refletir, muito menos para planejar estratégias de mudanças e adaptações a um novo contexto, acordamos de um dia para o outro confinados em casa. De repente, […]