O poder do “não”: Estabelecendo limites saudáveis no trabalho e vida pessoal
Você sente dificuldade em dizer “não” para aquelas solicitações que sabe que terá dificuldade em executar, seja no trabalho, na família ou nas relações pessoais? Essa resistência é mais comum do que parece e, muitas vezes, está associada ao receio de decepcionar, como o medo de parecer pouco comprometido ou à crença de que é […]
O fim de ano não precisa doer
Fechamento de ciclos, autocobrança e cansaço acumulado explicam por que dezembro pode ser um gatilho de adoecimento. Dezembro concentra despedidas, balanços, expectativas e, junto com eles, um acúmulo silencioso de tensão: prazos apertados, cobranças internas e externas e a sensação de que tudo precisa ser resolvido antes da virada.
Trabalhadores do varejo enfrentam estresse e ansiedade no Natal
O impacto das longas jornadas e da pressão nas vendas durante as festas. A pressão das vendas e longas jornadas afetam a saúde mental dos trabalhadores do varejo nesta época do ano.
Trabalhadores do varejo chegam ao Natal com ansiedade, apatia e estresse crônico
Há 21 anos, Daniela de Oliveira, 47, trabalha como vendedora em shopping center. Neste período, passou por lojas de roupas, sapatos e jóias, e identificou que todas têm algo em comum: a rotina exaustiva no fim de ano.
Janeiro Branco: Como implementar ações de cuidado emocional em 2026
A saúde mental deixou de ser um tema secundário para se tornar uma das principais urgências humanas do nosso tempo. Em um mundo marcado por incertezas econômicas e políticas, transformações no trabalho e cada vez mais demandas cotidianas, cuidar da saúde emocional não é apenas uma escolha pessoal, é uma necessidade. Segundo a Organização Mundial […]