Ansiedade: a vilã do momento?
Ter medo e ansiedade diante de situações novas e desconhecidas, como a que estamos vivenciando, dentro de certos limites, é adequado e até mesmo saudável, mas em excesso pode nos trazer algumas complicações, desestabilizando nosso sistema físico e mental. A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como um vazio […]