Passamos grande parte da nossa vida no ambiente de trabalho, onde compartilhamos desafios, aprendizados, evoluções, metas, pressões e conquistas. Por esse motivo, a qualidade dos vínculos profissionais é tão importante,…
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Você sente dificuldade em dizer “não” para aquelas solicitações que sabe que terá dificuldade em executar, seja no trabalho, na família ou nas relações pessoais? Essa resistência é mais comum…
O Dia Laranja, definido oficialmente pela ONU como o Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher, é celebrado em 25 de novembro e marca o início da campanha…
Novembro Azul é conhecido como o mês da conscientização sobre o câncer de próstata. Mesmo assim, a campanha é muito mais do que alertar sobre um exame que salva vidas:…
Setembro Amarelo é um mês que nos convida à reflexão e à ação em prol da prevenção do suicídio e do cuidado com a saúde mental. Nesse contexto, um gesto…
O silêncio nunca foi proteção. Quando o assunto é saúde mental e prevenção do suicídio, o diálogo é a ferramenta mais poderosa que temos. No último dia 10 de setembro,…
Falar sobre saúde mental ainda é, para muitos, um grande desafio. O medo do julgamento, o receio de ser malvisto e estigmatizado como “fraco” ou “incapaz”, com um grande peso…
No mundo, quase 1 em cada 3 mulheres já sofreu violência física e/ou sexual — um dado de 2024 da Organização Mundial da Saúde que ajuda a entender por que…
A autocobrança exagerada para atingir metas e as próprias expectativas pode ser problemática para a saúde mental do trabalhador, mas pode ser evitada com o tempo. E quando essa expectativa…
Já se sentiu ignorado em uma conversa? Essa sensação, muitas vezes, é um reflexo da falta de escuta ativa. Em um mundo marcado pela rapidez e pela constante troca de…
