Nos tempos desafiadores que vivemos, especialmente após a pandemia, é essencial refletir sobre como estamos cuidando da nossa saúde mental.
A rotina frenética e os inúmeros compromissos diários muitas vezes nos afastam da atenção às nossas necessidades emocionais e físicas. Nesse cenário, a prática da atenção plena, ou mindfulness (como essa técnica é chamada recentemente), surge como uma ferramenta valiosa para restaurar o equilíbrio e reduzir o estresse.
Você piscou e já se passaram 6 meses! Muitas vezes é essa a impressão que temos, não é mesmo? Estamos no meio do ano e a correria do dia a…
O Abril Verde é um movimento nacional que visa conscientizar sobre a importância da saúde mental no ambiente de trabalho. Mais do que proteger o corpo físico, a campanha destaca…
A Pausa Ativa é uma metodologia que implementa pequenos intervalos na rotina corporativa. Saiba como ela pode aumentar sua produtividade
Hoje soluções consideradas revolucionárias para aumentar a produtividade e reter funcionários estão em alta. Mas será que trazem resultados? Um ambiente de trabalho colorido ou com uma decoração inusitada, onde…
Tão importante quanto todo preparo técnico para uma liderança de alta performance, com verdadeiras mudanças de mindset, que proporcionem uma atuação disruptiva e inovadora, é a capacidade de gerenciar as…
As estatísticas sobre a Saúde Mental do trabalhador são informações que não podem ser desconsideradas pelas empresas, nem tampouco minimizadas. Dados de 2017 do INSS já apontavam os transtornos mentais…
O adoecimento mental e emocional, se não for cuidado, pode ser um matador silencioso do seu negócio Desde que me tornei empresária e entrei no universo do empreendedorismo no Brasil,…
Em dezembro de 2016, a convite do Desembargador Sebastião Geraldo de Oliveira, tive a honra de apresentar para o Tribunal Superior do Trabalho, a metodologia da Mental Clean na implantação…
Consolidada no mercado como uma das maiores e mais respeitadas consultorias em Saúde Mental do Trabalhador,a Mental Clean recebe pela segunda vez a certificação como um excelente lugar para se…
