O dia 4 de fevereiro, o Dia Mundial do Combate ao Câncer, faz um convite à reflexão sobre uma das doenças que mais impactam a saúde global. Mais do que…
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Você sente dificuldade em dizer “não” para aquelas solicitações que sabe que terá dificuldade em executar, seja no trabalho, na família ou nas relações pessoais? Essa resistência é mais comum…
A saúde mental deixou de ser um tema secundário para se tornar uma das principais urgências humanas do nosso tempo. Em um mundo marcado por incertezas econômicas e políticas, transformações…
O fim de ano costuma trazer encantamento, conexões e celebrações, mas também uma carga significativa de expectativas, compromissos e pressões emocionais. Entre metas que precisam ser fechadas, demandas familiares, decisões acumuladas…
Praticar o bem ao próximo não é só generosidade: é cuidado com a própria saúde. A experiência humana mostra que atos de voluntariado e gestos de gentileza têm efeito direto…
O silêncio nunca foi proteção. Quando o assunto é saúde mental e prevenção do suicídio, o diálogo é a ferramenta mais poderosa que temos. No último dia 10 de setembro,…
Falar sobre saúde mental ainda é, para muitos, um grande desafio. O medo do julgamento, o receio de ser malvisto e estigmatizado como “fraco” ou “incapaz”, com um grande peso…
Em agosto de 2025 celebramos 19 anos da Lei Maria da Penha, sancionada em 7 de agosto de 2006 e considerada uma das 3 leis mais importantes do mundo, no…
A autocobrança exagerada para atingir metas e as próprias expectativas pode ser problemática para a saúde mental do trabalhador, mas pode ser evitada com o tempo. E quando essa expectativa…
O excesso de demandas, responsabilidades e deveres dominam o cotidiano de todos. Principalmente sob a pressão constante do trabalho, é comum pessoas terem picos de estresse e ansiedade pelo esgotante…
