A importância de perguntar: “Como você está?”
Setembro Amarelo é um mês que nos convida à reflexão e à ação em prol da prevenção do suicídio e do cuidado com a saúde mental. Nesse contexto, um gesto simples pode fazer uma enorme diferença: perguntar genuinamente a alguém “Como você está?”. Em um mundo cada vez mais acelerado, muitas pessoas escondem seus sofrimentos […]
Como abordar o tema “violência doméstica” de forma segura e acolhedora
No mundo, quase 1 em cada 3 mulheres já sofreu violência física e/ou sexual — um dado de 2024 da Organização Mundial da Saúde que ajuda a entender por que o tema não pode ser tratado como exceção. No Brasil, a 10ª Pesquisa Nacional de Violência contra a Mulher (DataSenado, 2023) mostrou que 30% das […]
Agosto Lilás: A importância de uma rede de apoio no ambiente de trabalho em oposição à violência doméstica
Em agosto de 2025 celebramos 19 anos da Lei Maria da Penha, sancionada em 7 de agosto de 2006 e considerada uma das 3 leis mais importantes do mundo, no enfrentamento à violência contra a mulher pela ONU. A campanha Agosto Lilás nos lembra de legitimar essa importante data e nos conscientiza que esse empenho […]
Maio Furta-Cor – A Saúde Mental Materna em Foco
Maio, tradicionalmente dedicado às mães, desde 2021 também é um mês para refletir sobre a saúde mental materna, com a criação da Campanha Maio Furta-Cor, que visa aumentar a conscientização sobre os desafios emocionais que as mulheres enfrentam durante e após a gestação. Um estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), publicado em 2021, revela que […]
Dormir bem, hábitos para melhorar a qualidade do sono.
Ter uma boa noite de sono vai muito além de simplesmente descansar. O sono não é apenas um período de descanso, mas sim um momento essencial para a recuperação do organismo, fortalecimento do sistema imunológico e regulação das emoções. O sono de qualidade é fundamental para a regeneração celular, regulação dos níveis de hormônios como […]
Como a saúde hormonal impacta a saúde mental
A saúde mental está intrinsecamente ligada ao equilíbrio hormonal, influenciando diretamente o bem-estar emocional das pessoas. Este estudo busca entender como alterações hormonais podem desencadear transtornos emocionais, como estresse, ansiedade, insônia e falta de disposição. Além disso, serão abordados os principais hormônios envolvidos nesse processo e como técnicas de gerenciamento do equilíbrio hormonal podem melhorar […]
O trabalho adoece?
Entenda porque cada vez mais é necessário olhar para o bem-estar geral dos colaboradores de uma empresa Somente no Brasil mais de 9,3% da população sofre de Transtorno de Ansiedade e no mundo cerca de 300 milhões apresentam Depressão, doença considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a mais incapacitante do mundo. As perdas […]
Suicídio: ninguém percebeu nada?
Como o sofrimento do trabalhador só é notado quando já é tarde demais Fátima Macedo Outro dia, num dos cursos que eu coordeno na área de saúde mental do trabalhador, diante do relato de um caso de assédio moral onde o desfecho foi o suicídio, uma aluna perguntou: “O médico do trabalho não percebeu o […]
Setembro Amarelo – Empresas e sociedade engajadas pela vida!
O suicídio é uma das principais causas de morte no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Por ano, são cerca de 1 milhão de casos globalmente, sendo 12 mil apenas no Brasil. No entanto, o índice de prevenção desses casos é alto, pois, de acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria, […]
Transtornos Mentais – vamos falar sobre esse assunto?
No momento em que se volta a atenção para a Saúde Mental da população ao redor do mundo, toda informação é bem-vinda e necessária. Falar sobre os principais transtornos mentais nos ajuda a esclarecer e desmistificar estigmas que ainda pairam sobre esse importante tema. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 1 bilhão […]