Como a saúde hormonal impacta a saúde mental
A saúde mental está intrinsecamente ligada ao equilíbrio hormonal, influenciando diretamente o bem-estar emocional das pessoas. Este estudo busca entender como alterações hormonais podem desencadear transtornos emocionais, como estresse, ansiedade, insônia e falta de disposição. Além disso, serão abordados os principais hormônios envolvidos nesse processo e como técnicas de gerenciamento do equilíbrio hormonal podem melhorar […]
Dia Internacional da Mulher: O Desafio do Multitasking e a Importância do Autocuidado
O Dia Internacional da Mulher vai além das celebrações e homenagens. É uma oportunidade para reconhecer as batalhas diárias que tantas mulheres enfrentam e refletir sobre a importância do autocuidado e da saúde mental. A ideia de que as mulheres são naturalmente multitarefas é frequentemente exaltada, mas raramente questionada. O que muitos não percebem é […]
Comunicação Assertiva, o segredo para evitar conflitos e proteger sua saúde mental
Você já parou para pensar no impacto que a forma como você se comunica tem nos seus relacionamentos e na sua saúde mental? A comunicação assertiva vai além de transmitir uma mensagem; ela é a arte de expressar ideias com clareza, respeito e empatia. É uma habilidade que pode transformar a maneira como você interage […]
A Influência dos relacionamentos na saúde mental e como os vínculos afetam o bem-estar emocional
A saúde mental é uma parte fundamental do nosso bem-estar, e os relacionamentos desempenham um papel crucial na construção e manutenção dessa disposição. Seja com familiares, amigos, parceiros ou colegas de trabalho, as conexões sociais norteiam nosso estado emocional, influenciando diretamente a forma como nos sentimos e lidamos com os desafios da vida. Relações saudáveis […]
Dia Internacional da Mulher: faça parte de uma rede de apoio!
Neste mês dedicado à história das mulheres, reflita sobre os desafios que estas enfrentam e aprenda sobre ações que ajudam a criar um ambiente seguro e igualitário para elas.
Os Desafios da Mulher Empreendedora do Novo Tempo
Fátima Macedo, CEO da Mental Clean, integra o time das 24 profissionais que relatam suas histórias inspiradoras de vida com propósito, no recém-lançado livro Desafios da Mulher Empreendedora do Novo Tempo, da Editora Gregory. São empresárias dos mais diversos segmentos que planejaram e concretizaram seus ideais de vida, cada uma com seus objetivos e responsabilidade […]
Igualdade de gênero, saúde e trabalho
Liliana Andolpho Magalhães Guimarães-UCDB/USP Miryam Cristina Mazieiro Vergueiro da Silva USP Duílio Antero de Camargo-USP Fátima Macedo-USP RESUMO A saúde do trabalhador, como campo de pesquisa, relaciona saúde/doença ao processo produtivo e se situa dentro da saúde coletiva. Esta, por sua vez, sendo um campo de conhecimento, estuda tal relação enquanto um processo social, que […]
Diversidade e inclusão racial nas empresas
O mundo celebra nesta semana o Dia Internacional da Luta pela Eliminação da Discriminação Racial, instituído pela ONU, em memória ao “Massacre de Sharpeville”, ocorrido em 21 de março de 1960, em Joanesburgo, África do Sul. Na ocasião, durante o regime do apartheid, 20 mil pessoas negras protestavam pacificamente contra a ‘Lei do Passe’ – […]
Por espaços mais acolhedores para as mulheres!
As discussões sobre as pautas femininas cada vez mais ganham espaço na sociedade e as empresas vêm ampliando os diálogos sobre equidade de gênero. As mulheres se expandiram no mercado de trabalho e hoje elas estão presentes, praticamente, em todas as profissões. Porém, a sociedade como um todo ainda tem muito a avançar quando se […]
78% das empreendedoras apresentam sintomas de estresse emocional, revela pesquisa
Nervosismo, tensão e preocupação são as principais causas de sofrimento A saúde emocional da empreendedora não vai bem! Esta é a conclusão da pesquisa realizada entre empreendedoras entrevistadas no VI Fórum Empreendedoras que aconteceu em SP neste mês de setembro. Sentir-se nervosa, tensa ou preocupada, foi o sintoma predominante com 83,25%, um aumento de mais […]