Saúde mental no trabalho: 6 mitos e verdades que você deve saber
Psicóloga fala o que ajuda a romper preconceitos e a fortalecer o cuidado com o bem-estar no trabalho. Para a psicóloga Fatima Macedo, especialista em saúde mental corporativa e CEO da Mental Clean, é urgente romper mitos e abrir espaço para o cuidado verdadeiro.
Quando o trabalho adoece: por que cuidar da saúde mental deve ser prioridade
Conversar sobre emoções e criar políticas de acolhimento são passos essenciais para promover o verdadeiro equilíbrio e o bem-estar no trabalho.
Novembro Azul: Quebrando estigmas sobre homens, saúde e emoções
Novembro Azul é conhecido como o mês da conscientização sobre o câncer de próstata. Mesmo assim, a campanha é muito mais do que alertar sobre um exame que salva vidas: ela nos convida a olhar para a saúde masculina de forma integral, incluindo corpo e mente. E é aí que os estigmas e tabus entram […]
Estratégias para lidar com prazos e metas no trabalho
Lidar com prazos e metas é algo rotineiro, porém doloroso. Prazos apertados, metas distantes e acúmulo de tarefas geram sensação constante de urgência, que causam ansiedade, estresse, comprometem o sono, o foco e o nosso bem-estar. Prazos cada vez mais reduzidos e altas cargas de trabalho, aumentam as demandas de serviço sem, necessariamente, aumentar os […]
Outubro Rosa: Como o autocuidado emocional motiva ações preventivas
Outubro Rosa é um movimento muito maior que apenas “mais um mês colorido”, é uma campanha mundial promovida pela Organização Mundial da Saúde para a conscientização da importância da prevenção do câncer de mama – além de ser um lembrete de que saúde integral, mente e corpo, caminham juntos nesse propósito, pois ao cuidar de […]
A importância de conversar sobre saúde mental sem tabus
O silêncio nunca foi proteção. Quando o assunto é saúde mental e prevenção do suicídio, o diálogo é a ferramenta mais poderosa que temos. No último dia 10 de setembro, Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, nós reforçamos a mensagem do Setembro Amarelo: falar com acolhimento é salvar vidas. Por que precisamos falar? Todos os […]
Será que nenhuma experiência é realmente individual?
É comum acreditar que a própria dor é incompreensível, mas compartilhar sentimentos e emoções pode transformar relações e fortalecer vínculos afetivos
Como abordar o tema “violência doméstica” de forma segura e acolhedora
No mundo, quase 1 em cada 3 mulheres já sofreu violência física e/ou sexual — um dado de 2024 da Organização Mundial da Saúde que ajuda a entender por que o tema não pode ser tratado como exceção. No Brasil, a 10ª Pesquisa Nacional de Violência contra a Mulher (DataSenado, 2023) mostrou que 30% das […]
Desconecte-se para se reconectar: os benefícios dos hobbies manuais
Atividades manuais reduzem o estresse, aumentam a criatividade e melhoram o humor diário, o bem-estar emocional e a saúde mental. Expediente encerrado, agora é hora de relaxar. Mas depois de horas na tela do computador, a primeira coisa que você faz é encarar a tela do celular como forma de lazer. Os outros hobbies ficam […]
Como o RH pode evitar a sobrecarga de trabalho para os colaboradores?
É impossível ignorar que o estresse ocupa hoje um papel central no ambiente corporativo, impulsionado, em grande medida, pela sobrecarga de trabalho. No Brasil, 67% dos trabalhadores afirmam ser influenciados negativamente pelo estresse no trabalho, segundo o relatório People at Work 2023, percentual acima da média global, que é de 65%.