Janeiro Branco: Estabeleça metas que respeitem sua saúde mental
Janeiro é mais do que o início de um novo ano; é o momento perfeito para refletir e estabelecer metas que façam sentido para o seu momento de vida. Mas, ao planejar os próximos passos, surge uma questão crucial, suas metas respeitam sua saúde mental? A campanha Janeiro Branco, criada em 2013, propõe colocar a […]
Blog Equilíbrio nas Festas
O final do ano chega como uma época de celebração, reencontros e renovação, mas para muitas pessoas ele também traz à tona sentimentos profundos de melancolia, solidão e ansiedade. Em meio às luzes das decorações e às festas, há aqueles para quem este período não desperta o brilho esperado, mas sim um turbilhão emocional difícil […]
A importância de desconectar-se do trabalho e cuidar da saúde mental
As férias são um período essencial na vida de qualquer profissional, mas muitas vezes subestimamos a sua importância. Em um mundo cada vez mais acelerado, onde o estresse e a pressão por resultados são constantes, tirar um tempo para si pode parecer um luxo. No entanto, essa pausa é crucial para a manutenção da saúde […]
Fim de Ano: Um momento de reflexão e valorização das conquistas, não importa o tamanho
Com a chegada do fim do ano, é natural que um clima de reflexão se instale. Esse período nos convida a olhar para trás e relembrar as experiências, os desafios enfrentados e, principalmente, as conquistas alcançadas ao longo dos últimos meses. Muitas vezes, em meio à correria do dia a dia, acabamos subestimando ou até […]
Novembro Azul: Cuidando da Saúde do Corpo e da Mente
Novembro Azul é uma campanha de conscientização dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de próstata. No entanto, o impacto emocional de um diagnóstico positivo vai muito além dos aspectos físicos. A saúde mental do homem diagnosticado é profundamente afetada, e entender como lidar com essa realidade é essencial tanto para o paciente […]
Dia Mundial da Saúde Mental
O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é um marco global para promover a conscientização sobre a importância de cuidar da mente. Instituída pela Federação Mundial de Saúde Mental em 1992, essa data nos convida a refletir sobre o impacto do bem-estar mental em nossas vidas e na sociedade. Segundo a […]
Um Abraço de Conscientização e Prevenção
O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, uma iniciativa mundial de conscientização sobre o câncer de mama. Esta ação, promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), busca informar e sensibilizar a população, especialmente as mulheres, sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce desta doença. No Brasil, esse tipo de câncer […]
Setembro Amarelo: Mês de Conscientização e Valorização da Vida
Com a chegada do Setembro Amarelo, somos convidados a refletir sobre um tema de extrema importância: A Saúde Mental. Embora o foco principal desta campanha seja a prevenção ao suicídio, é fundamental entendermos que a valorização da vida e o cuidado com a saúde emocional devem ser práticas diárias. A saúde mental é um componente […]
Por uma maternidade real no Maio Furta-Cor
A maternidade é uma trilha muito especial na vida da mulher, composta por uma série de experiências inesquecíveis e complexas, que a transformam definitivamente, existindo um claro divisor de águas: quem a mulher era antes e depois de ser mãe. O fato incontestável é que a mudança é a palavra de ordem, se não sinônimo […]
Novembro Azul – um ato de coragem e amor pela vida!
Desfrutar de uma vida longa e com saúde ao lado de familiares e amigos, certamente é o sonho da maioria das pessoas! Você já parou para planejar como quer estar daqui 10, 20 ou 30 anos? Já refletiu sobre quais cuidados está prestando à sua saúde para que tenha uma vida com mais qualidade? O […]