Os benefícios da Comunicação Não Violenta no ambiente de trabalho
Onde há pessoas, há emoções, questões individuais, histórias de vida diversas e conflitos. É inevitável que eles aconteçam dentro de uma empresa, o que pode acarretar prejuízos tanto no que diz respeito ao bem-estar e na saúde mental dos colaboradores, como até nos resultados de produtividade e metas. A Psicóloga do Trabalho e especialista da […]
O impacto das doenças psicossomáticas no ambiente de trabalho
Imagine as seguintes situações de trabalho: uma reunião na qual o profissional que fará a apresentação tem fortes dores de estômago; uma funcionária que sempre tem dor de cabeça na hora de concluir uma demanda; um operário sente falta de equilíbrio ao operar um equipamento. E então, todos esses personagens passam por médicos especialistas para […]
Como o pessimismo e o negacionismo podem afetar o dia a dia das empresas
Pessimismo e negacionismo têm sido algumas das palavras mais recorrentes do no nosso vocabulário desde o início da pandemia da Covid-19. Podemos supor que o pessimismo ocorre porque situações que envolvem riscos à saúde, à economia e ao emprego causam extrema preocupação e podem gerar medo, tanto no âmbito familiar, como no corporativo. O negacionismo […]
Novembro Azul – Saúde Integral do Homem
Você sabia que, em média, os homens brasileiros vivem sete anos menos que as mulheres? Os dados mais recentes do IBGE apontam que a longevidade média masculina é de 73,1 anos e a feminina é de 80,1 anos. Há muitos fatores para esta diferença, mas entre os principais está a negligência do homem brasileiro com […]
Outubro Rosa – As empresas podem incentivar a prevenção e o autocuidado com a Saúde Feminina
Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você? Com essa pergunta instigante, a campanha Outubro Rosa 2021 – uma iniciativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA) e Ministério da Saúde – ressalta a importância do autocuidado para a prevenção, detecção precoce e controle ao câncer de mama. A ação acontece em âmbito mundial, […]
Como está o sono dos seus colaboradores?
Uma boa e revigorante noite de sono é fundamental para o equilíbrio da nossa saúde. Quem já não passou pelo desafio de ter que enfrentar o ‘day after’ após uma noite mal dormida, tentando manter-se bem e produtivo nas rotinas de casa e do trabalho? O sono é extremamente importante inclusive para a manutenção da […]
Atenção, viva o momento presente!
Em um mundo repleto de distrações e estímulos, manter o foco 100% no que estamos fazendo é um enorme desafio! Quantas vezes nos pegamos executando alguma tarefa com o pensamento remoendo situações do passado ou mesmo viajando pelo futuro… E essa falta de concentração no presente pode nos causar estresse, angústia e ansiedade. Em muitos […]
Transtornos Mentais – vamos falar sobre esse assunto?
No momento em que se volta a atenção para a Saúde Mental da população ao redor do mundo, toda informação é bem-vinda e necessária. Falar sobre os principais transtornos mentais nos ajuda a esclarecer e desmistificar estigmas que ainda pairam sobre esse importante tema. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 1 bilhão […]
O que é tortura psicológica?
Recentes episódios envolvendo os participantes do Big Brother Brasil acaloraram os debates nas redes sociais e rodas de conversas, em torno de um tema de extrema importância, a tortura psicológica como forma de violência e os danos causados à Saúde Emocional. Mas, afinal, você sabe o que é tortura psicológica? Muitas pessoas que passam por […]
Você já fez ou faz psicoterapia?
Sabe quando tudo parece meio confuso dentro da gente, com um turbilhão de sentimentos misturados e que aos poucos vão se apoderando da nossa mente? Independente do motivo que origina esse estado, entramos em um sofrimento emocional do qual sozinhos não conseguimos dar conta. Nesse momento, é importante reconhecer que precisamos de uma ajuda profissional, […]