Será que nenhuma experiência é realmente individual?
É comum acreditar que a própria dor é incompreensível, mas compartilhar sentimentos e emoções pode transformar relações e fortalecer vínculos afetivos
Como abordar o tema “violência doméstica” de forma segura e acolhedora
No mundo, quase 1 em cada 3 mulheres já sofreu violência física e/ou sexual — um dado de 2024 da Organização Mundial da Saúde que ajuda a entender por que o tema não pode ser tratado como exceção. No Brasil, a 10ª Pesquisa Nacional de Violência contra a Mulher (DataSenado, 2023) mostrou que 30% das […]
Desconecte-se para se reconectar: os benefícios dos hobbies manuais
Atividades manuais reduzem o estresse, aumentam a criatividade e melhoram o humor diário, o bem-estar emocional e a saúde mental. Expediente encerrado, agora é hora de relaxar. Mas depois de horas na tela do computador, a primeira coisa que você faz é encarar a tela do celular como forma de lazer. Os outros hobbies ficam […]
Como o RH pode evitar a sobrecarga de trabalho para os colaboradores?
É impossível ignorar que o estresse ocupa hoje um papel central no ambiente corporativo, impulsionado, em grande medida, pela sobrecarga de trabalho. No Brasil, 67% dos trabalhadores afirmam ser influenciados negativamente pelo estresse no trabalho, segundo o relatório People at Work 2023, percentual acima da média global, que é de 65%.
Pequenas pausas são essenciais contra o estresse no trabalho
Pequenas pausas diárias têm o poder de aumentar a produtividade e aliviar o estresse no ambiente de trabalho Fátima Macedo, psicóloga especialista em saúde mental corporativa há mais de 25 anos, fala sobre a importância dos intervalos para a saúde e o foco
Pequenas pausas são essenciais contra o estresse no trabalho
Pequenas pausas diárias têm o poder de aumentar a produtividade e aliviar o estresse no ambiente de trabalho Fátima Macedo, psicóloga especialista em saúde mental corporativa há mais de 25 anos, fala sobre a importância dos intervalos para a saúde e o foco
Psicóloga explica como a liderança empática é capaz de dizer o que não é dito e isso pode salvar vidas dentro das empresas
A liderança de hoje não se limita a metas, planilhas ou relatórios. Ela precisa ir além da performance para abraçar um dos pilares mais desafiadores e urgentes das organizações modernas: a saúde mental das pessoas.
A importância da escuta ativa na construção de uma rede de apoio sólida
Já se sentiu ignorado em uma conversa? Essa sensação, muitas vezes, é um reflexo da falta de escuta ativa. Em um mundo marcado pela rapidez e pela constante troca de informações, ouvir de fato, com atenção e empatia, tornou-se uma habilidade essencial. A escuta ativa é muito mais do que ouvir palavras; trata-se da prática […]
Além do diagnóstico: a importância da inclusão profissional para pessoas com Transtorno do Espectro Autista
No dia 2 de abril, celebra-se o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, uma data dedicada a ampliar o conhecimento da população sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e, assim, combater o preconceito e a discriminação que ainda cercam as pessoas com o transtorno.
Maio Furta-Cor – A Saúde Mental Materna em Foco
Maio, tradicionalmente dedicado às mães, desde 2021 também é um mês para refletir sobre a saúde mental materna, com a criação da Campanha Maio Furta-Cor, que visa aumentar a conscientização sobre os desafios emocionais que as mulheres enfrentam durante e após a gestação. Um estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), publicado em 2021, revela que […]