O dia 4 de fevereiro, o Dia Mundial do Combate ao Câncer, faz um convite à reflexão sobre uma das doenças que mais impactam a saúde global. Mais do que…
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Você sente dificuldade em dizer “não” para aquelas solicitações que sabe que terá dificuldade em executar, seja no trabalho, na família ou nas relações pessoais? Essa resistência é mais comum…
Fechamento de ciclos, autocobrança e cansaço acumulado explicam por que dezembro pode ser um gatilho de adoecimento. Dezembro concentra despedidas, balanços, expectativas e, junto com eles, um acúmulo silencioso de tensão:…
O impacto das longas jornadas e da pressão nas vendas durante as festas. A pressão das vendas e longas jornadas afetam a saúde mental dos trabalhadores do varejo nesta época…
Há 21 anos, Daniela de Oliveira, 47, trabalha como vendedora em shopping center. Neste período, passou por lojas de roupas, sapatos e jóias, e identificou que todas têm algo em…
A saúde mental deixou de ser um tema secundário para se tornar uma das principais urgências humanas do nosso tempo. Em um mundo marcado por incertezas econômicas e políticas, transformações…
Receio, tensão e ansiedade retiram de muitas pessoas a autonomia da direção, mas técnicas psicológicas podem ajudar a reconstruir a confiança
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental. O bem-estar psicológico deixou de ser um tema periférico e assumiu a…
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Pequenos intervalos ao longo do dia reduzem o estresse, protegem o cérebro e podem ser aliados da boa performance, desde que passem a integrar uma cultura de cuidado no trabalho
