Ter uma boa noite de sono vai muito além de simplesmente descansar. O sono não é apenas um período de descanso, mas sim um momento essencial para a recuperação do…
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Abril Azul é o mês dedicado à conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), criado pela ONU para sensibilizar a sociedade e combater o preconceito.
A alimentação tem um impacto direto no bem-estar emocional e nos níveis de energia. Os nutrientes consumidos diariamente influenciam a produção de neurotransmissores essenciais para a regulação do humor e…
